可否推薦台中西屯地區學瑜珈的好地方？ - 瑜珈 Yoga

這兩家我都有去上過，跟有興趣的人分享一下我的感想好了
【名園】：
相信他的網頁應該有很詳細介紹課程內容，還蠻豐富的
如果妳是大學生，適合買月票，只要課堂空閒時間都可以去上課
可以嘗試不同的課程，我個人上過黃麗如老師的適能瑜珈
還有一堂忘記老師名字的減肥瑜珈，以及有氧運動
我人生中第一次學瑜珈是上黃老師的適能瑜珈
他的上課內容結合很多領域，不光是瑜珈
一開始是先熱身，方式有太極、有氧伸展等，再來才是瑜珈
我本身比較不喜歡哈達瑜珈比較緩慢的感覺(而且不太會流汗)
對於他的熱身就可以讓我大流汗的感覺非常好
推薦給偏好快節奏的人
而減肥瑜珈，建議給有瑜珈基礎，或是對自己的肌力有信心的人去上
或是妳真的有非減不可的莫大決心
因為個人對減肥瑜珈的印象就是：這根本就是極限運動！
但是也是門不錯的課程
有氧運動上過一次而已，發現自己不是很喜歡有氧運動
還是上瑜珈的好，所以沒有心得可以分享
至於硬體方面
教室大，熱門時段的確很多人，不過對我個人來說還可以接受
如果買的是月票，，也不喜歡人擠人就可以挑人少一點的時段去
浴室的話，沒使用過，不過應該很適合運動完要上班或續攤的人

【采逸】：
當初是買一張一張的票，不過一開始我其實是去上肚皮舞的
是後來想試試看瑜珈才去上，也有試過有氧運動
瑜珈方面
個人比較不喜歡，也或許是已經有上過名園的適能瑜珈及減肥瑜珈
覺得強度很不強，有種不痛不癢的感覺
就是好像筋都沒伸展到，所以只上過2次
有氧運動還是只上過一次，依舊不喜歡^^"
硬體方面
教室小，也比較舊
人數其實很難比較，畢竟名園知名度比較高，難免會比較多人


整體來說，個人覺得名園的師資比較好
不過每個人的情況不同，或許有人對采逸的老師的教法比較認同
建議可以去詢問是否可以試上一堂(我記得名園以前可以)
兩相比較之下，問自己身體的感覺最準

P.S 如果家住南屯區，位於大墩11街的瑜珈水活會館很不錯
有興趣的話我下次再分享在那邊上課的心得囉！

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