運動籃球

可以給我食物熱量和運動消耗的熱量嗎 - 運動

Daph Bay avatarDaph Bay · 2008-06-10

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請問可以給我哪一些食物ㄉ熱量較高【最好是連熱量都標出】還有一些減肥時可以吃ㄉ食物和各種運動消耗的熱量例如：籃球-xxx熱量謝謝優謝謝優謝謝優謝謝優謝謝優...Showmore
運動籃球

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Faithe avatarFaithe2008-06-12
你好:提供日常生活中最常見的食物熱量供你參考...土司1片(50克)150卡.饅頭1個(180克)445卡.玉米1根(中)220克144卡.甘藷1個(小)150克148卡.白飯1碗(200克)284卡.米漿240cc145卡.油條1條(45克)252卡.栗子9粒111卡馬鈴薯1個(中)200克146卡.麥片1匙10克41卡.稀飯1碗(250克)142卡.菠蘿麵包1個60克232.菱角7粒72卡.銀絲捲1條75克210卡.��
Lucy avatarLucy2008-06-11
下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e
Zanna avatarZanna2008-06-12
油炸品:薯條:200到400漢堡:300到500炸機:100到400烤的:烤肉:150到300運動:籃球:400到500棒球:400到500拳擊:300到600美式足球:600到750足球600到750...Showmore
Odelette avatarOdelette2008-06-10
消耗熱量查詢計算器http://www.yourvita.com.tw/actquery/actquery.php