可以直接衝全馬嗎? - 路跑 Road Running

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By Linda
at 2008-10-30T13:08

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我要跑的是年底ing台北馬拉松啦!
目前屬意報名半馬組
因為我每個禮拜天都會從動物園一路跑到市民大道那裡的橋
沿途的市府設立的指標沒錯的話 應該有22公里了吧
這樣的練習已經有一個多月了
大概要花兩個小時
之前已有慢跑的習慣 只是這幾次將距離拉長為21公里

好想好想跑全馬欸
可是會擔心能不能"跑完" 慢慢跑也行
還是說再把練習量加大成30km呢
請有經驗的人指點一下好嗎
我只希望能跑完全程即可

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Tags: 路跑

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-11-04T11:17
一定跑的完的!
Freda avatar
By Freda
at 2008-11-09T09:26
只是慢慢跑，應該沒問題的哦！
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By Cara
at 2008-11-14T07:34
但跑前，建議你休息個兩天比較好！
Michael avatar
By Michael
at 2008-11-19T05:43
練習量要加大到30km，不然一定跑不完，就算是跑慢一點也是會跑到用走的。
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-11-24T03:52
我認為不需要拉到30KM就能完賽了
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-11-29T02:00
能自己練習到21KM，到了比賽的時候就差不多可以完賽了啦，比賽時會亢奮
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By Skylar Davis
at 2008-12-04T00:09
可以的啦 上吧 ^^
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-12-08T22:18
衝吧~~我初馬前也只跑過21 初馬爆在30km後來用掰咖跑完...XD 有練到30的話一定ok
Christine avatar
By Christine
at 2008-12-13T20:27
樓上掰喀跑了12公里...真恐怖...
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By Charlie
at 2008-12-18T18:35
後來修養了多久才恢復阿？
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By Zanna
at 2008-12-23T16:44
還是不要受傷比較好，一受傷就很難好
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-12-28T14:53
受傷後的復健跟保養不是蓋的...不年輕的了

台中買MIZUNO

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-10-29T22:44
這跟之前版上的問題不太一樣，比較有點新意 因為女友要買MIZUNO的跑鞋 想要問一下台中哪邊有價格還OK 然後重點是可以刷國民旅遊卡的店呢? 感激不盡...^^and#34; -- 2T不死！！ ...

路跑鞋適合体重重的嗎?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-10-29T22:42
想請教一下 因為想參加21公里的路跑 目前的跑鞋重量比較重(asics new york) 所以想買一雙輕一點的跑鞋 因為小弟的体重較重 若選路跑鞋適合嗎? 還是說体重重，慢跑鞋會比較適合呢? - ...

請教有參加過太馬的前輩們...

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By Freda
at 2008-10-29T17:21
主要是看你幾點到，基本上四點以後就管制了， 大概會必須要被迫停在距離約八百公尺的小七附近。 人很多，車位很多但是絕對輪不到平民百姓停， 連寄物區跟占地為王的休息點， 還有人多到滿出來的廁所， 簡單的說，早點到，早點找地方熱身準備， 大概就是這樣。 外加一句，停在小七那裡不難停， 但是跑完全馬暖車冷卻完畢後 ...

第一次參加馬拉松

Ula avatar
By Ula
at 2008-10-29T16:07
請參考一下ING網址有說明喔~ http://www.ingtaipeiinternationalmarathon.com/2008/chinese/passport.htm - ...

請教有參加過太馬的前輩們...

Mia avatar
By Mia
at 2008-10-29T14:44
小弟今年第一次參加太馬 因為住在花蓮市區 想請問一下 可以直接騎機車而不撘接駁車到會場嗎 這樣停車會不會很麻煩??? 請教各位了 感謝感謝 -- 期待太馬...^^ - ...