可以去跑全馬嗎? - 路跑 Road Running

※ 引述《shnwen (shnwen～)》之銘言：
: 如題
: 剛剛已經參加過nike women 21公里(第一次跑21K)
: 跑了2h30分的成績
: 過程中每個水站都有停
: 跑到最後 因為真的太餓了 所以就停下來拿了2片餅乾配水邊走邊吃
: 完賽後 腳酸了一天
: 隔一天就好了
: 平常也只有練5k而已(沒有天天跑)
: 想請問
: 這樣子的程度 可以去跑全馬42k嗎?
: 謝謝大家

認真回一下好了

早在兩年前的我也是這麼想的，我可以跑完半馬了(那時成績才2:1X)，我應該可以去跑全
馬吧，但那時的我真的很不喜歡練習，頂多平常跑到12k吧，我也不知道什麼訓練計畫，
不知道什麼LSD，心裡就只有想說靠意志力應該可以完賽吧，結果真的落馬了(國道馬跑5:
31)。

事後我好好反省了這整件事，我為什麼要跑步，跑完全馬對我有什麼意義，我是喜歡跑步
而去跑呢？還是是為了達成什麼而去跑？

從此之後我才開始認真去研究什麼是馬拉松，要完成馬拉松我需要去做什麼準備，包含事
前訓練(我那時是用富曼馬拉松訓練計畫)，也添購了新的跑鞋、手錶、衣著，甚至後來加
入了跑團，認識了更多有在跑步的人。

其實我想講的是，當你真的知道你為什麼而跑之後，你一定可以完成全馬，甚至超馬，因
為你會知道你為了跑步你必須去做些努力而去達成這些目標，所以不用再來問大家你行不
行，如果你覺得你已經可以了你就去做吧，如果不行再好好訓練吧！

最後一句話送給你，跑步沒有奇蹟，只有累積！

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