只是個普通人的貓空路跑 - 路跑 Road Running

前幾天太忙啦!
加上版上神人快腳太多,
我覺得我的心得文真是....上不了臺面XD

但是,為了推廣路跑運動風氣,
普通的心得文還是很重要的^^
要讓大家知道"普通人開心跑也能完賽喔~"

哈哈~ 每一場路跑都有不同的體驗,真棒^^
而且跑得慢的好處就是,場場都可破PB啊!!!

跑完葡萄馬後就沒練跑了,整整兩週....
因為我的腳踝好痛啊@_@
想說好好休息到沒感覺,然後兩週過去了!
這中間即使有游泳,還是覺得運動量不夠,覺得自己像豬一樣^^"

哎呀~葡萄馬的晶片還是貓空馬當天早上才拆下來的^^"

沒練跑的報應就是腿沒力!
超明顯!!
其實貓空馬的上坡也才5k吧?!
跟陽明山&櫻花馬根本不能比,
可是我才爬個3~4k就沒力了....
以前跑山路頂多喘,但這次是喘+沒力,好痛苦喔~
還好折返點之前,朋友一直帶著我跑,
所以我很有壓力,都不敢停=.=" 然後成績才能好一點點^^"

有人陪跑真的比較不無聊,比較不敢偷懶,
上坡不知不覺就過了^^
然後覺得自己很厲害!! 哈哈哈~~~~
啊!這次有學到小技巧....
"不管坡多陡,只要能跑就不要停,小碎步都好!"
(蝦米?? 這對很多人來說是常識??)
(我還如獲至寶呢!!!!)

七點半起跑有點熱,太陽又大,
大洋金幣的噩夢在我腦袋裡蔓延@_@
還好這次的水都夠喝,水站的位置也很恰當^^
只要早上有吃飽有體力,21k的過程應該是不需要再吃什麼啦!!
說是這樣說,但是跑到最後3~4k我還是餓了=.="

原本以為會很曬,但一路都有遮蔭,
真正曝曬的路段很短^^
山馬的好處就是涼快又漂亮清新啊!!
俯瞰台北,景色....灰矇矇的,一點也不美XD
台北市就是要看夜景啦!!!
白天的大台北有什麼好看的??
不就是台北101,新光三越,北投焚化爐?
沿路的茶室茶園,小咖啡車還比較吸引我^^
跑著跑著實在很想進去坐坐吃東西啊~~

過了一開始連續4~5k的上坡,接下來就是一下上坡一下下坡....
大約7~8k之後,我就覺得很舒服啦^^
不管上坡下坡都很開心!
我發現,不管平路山路,我總是要跑到7~8k之後才會進入狀況XD

抵達折返點大約78分吧!
折返點之後,我就自己跑了~
朋友腳傷不適,要我先走,他要拉拉筋!
我心想"反正他很快就會追上來,我顧好自己比較重要^^"
然後我就跑走了~

折返點之後的路段依然輕鬆開心,
然後我想起星期二我要考一堆咖啡常識,
於是我就開始背書,
世界咖啡三大產區...
各產區特色品種...
決定一杯好的濃縮咖啡18個要素...
何謂極品咖啡...
淺焙豆及深焙豆的特色...

跑著跑著...餓了.....
在補給站吃了香蕉&巧克力繼續上路!
腦袋裡想著我要吃早餐我要吃早餐!!!

上坡下坡一直都跑得很愉快,
可是最後進到校園的上坡我還是停下來用走的>"<
丟臉....
可是爬不上去了啦!!
(後來遇到太平山認識的跑友,他說去年那段最後上坡他也用走的XD)
嗯~明年我應該是可以用跑的^O^

政大有粉樂町耶! 一直都很想去看看~
覺得這校園應該很美,如果有時間應該要好好晃一晃~

跑進操場,結果竟然還要跑200m操場!
吼~我不喜歡跑操場啦! 這比跑1k還累耶~~
大約最100公尺,我看到電子鐘顯示的時間比新竹馬還快!
哇~~~當然要衝一下啊^O^
衝衝衝 衝衝衝 衝衝衝 !!
YA~我破PB耶^^

帶著極度喜悅的心情跟跑友聊聊天,收收操,
然後去寄物處領袋子....
嗯~剩下沒多少XD 大家都跑完了耶~~~
哎呀! 果然還是慢啊!!

然後用晶片換紀念品,
一罐水+一罐飲料+一根香蕉+嗨揪+寶礦力粉+凝膠+一個揹袋!
成績很慢才出來,成績證明更慢>"<
後來主辦單位說500以後用寄的,我就離開會場了~
離開前拍下自己的成績作紀念^^

在政大校門遇到一個媽媽,她問我成績證明發到哪了,
我說我不知道,因為500名後用寄的,所以我就先離開了.
她又問我女子組頒獎沒?
我說我也不知道,因為我不可能得名,所以沒去在意XD
那個媽媽說,她一直以為她是前幾名,她覺得這次計時有問題~

反正,我就離開了!
坐錯車+差點坐過站...
哈哈~花了一點時間才到捷運站,然後回內湖^^

午餐時,我拿成績給哈尼看,
他說"哇!妳好厲害喔!妳是第三名耶"
我跟他說"拜託,怎麼可能?明明前面就很多女生啊!"
結果我再仔細看相片...
"女丁3"
天啊! 那不是編號,是名次喔???
"女丁3"的上上一行寫著"分組名次"四個字....

我的眼睛還真大.....

既然我有得名,哈哈,表示這場比賽人不多啊^O^
慢雖慢,獎牌很是很重要!!
畢竟我只有這種小比賽才有機會啊XDDDD

之後去電萬興里辦公處,
里長說獎牌獎品應該都有留著,
比較麻煩的是成績證明,當天沒領到的好像要等很久,也有可能沒有=.="
里長說他盡力,他太相信廠商,結果現在很麻煩一團亂.....

所以,我還沒拿到成績證明,還沒拿到獎牌....
(會不會被取消或遞補啊?)

最後,在我很開心貓空馬跑得比新竹馬還快的同時,
我的好朋友跟我說 "原來這場少了1k啊!"
可惡!! 幹嘛打擊我>"<

貓空馬還不錯玩^^
明年應該還想再來~

我是普通人,我跑2小時25分25秒~
哈哈~完賽開心就好^^



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