受傷了(ITBS) 發洩一下 - 路跑 Road Running

上上個禮拜 按照慣例的去跑操場

原本每次都是10圈起跳的我

竟然跑到第9圈的時候 右腳膝蓋就忽然痛了起來

本來不是很在意 想說可能只是一般的酸痛或是什麼的

還是撐著跑到10圈

結果接下來的兩天 上下樓梯真是讓我想死 好痛喔

但是我那時還是很天真 想說休息一下就好了

然後上禮拜 感覺起來好像好了

就又熱個身 開始跑

結果 只能跑到5圈

唉唉唉 才發現事態嚴重

隔天就去掛號了 照了X光 嗯 骨頭沒問題 作超音波 發現肌腱有受損

當然醫生說這沒什麼大不了的 就塗個藥膏 作作復健 休息一下就會好了

只是心裡感覺很糟

從小就是踢球長大的

跑步對我來說 真的不是很難的事 心情好 有時間 10KM都沒再怕的

一直以來 運動會造成的結果 頂多就是疲勞 酸痛 大不了就拉傷 基本上都是知道原因的

結果這次竟然莫名其妙受傷了

還沒看醫生前 我超怕我這輩子都不能再跑步

害我心情真的很差

還好只是小傷

只是忽然覺得我是不是老了 還是身體機能退化了

這感覺好恐怖

一直仗著自己年輕 體能好 總是勉強自己作一些逼近極限的事

現在好像得要收斂一點了 唉


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