參考用。 - 冥想,靜坐 Meditation

其實靜坐也不必去管氣脈通不通？心靜不靜？能不能如何？
坐下去就對了，坐久了自然有得。

不過，前提是你的方法沒什麼問題。

其他的，不要想太多。

不然，這兒肌肉跳一下，那兒又好像有氣在流動，靜坐時老
是在想著這些事，你的心那靜的下來？

靜坐，要放下自己的心，什麼都不要去想。

書看太多，資料看太多，老想些有的沒有的，反而像是佛家
說的所知障，未必是有利無害的，靜坐時也將你的知識暫時擺到
一旁會比較好。

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