去針疚減肥和游泳 - 運動

By Kyle
at 2011-05-13T00:00

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我最近去中醫針疚減肥，可是因為新陳代謝不好減得很慢，所以我想加上運動，去買了一些游泳券，我想去針疚完後就去游泳，不知這樣順序對不對，還是要先去游泳再去針疚會比較好，因為工作的關析我沒辦法每天去游所以想說有去針疚就順便去游，但不知應該順序怎樣比較又用，有經驗的人可以回�

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All Comments

By Kristin
at 2011-05-14T18:21

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，�

By Una
at 2011-05-14T02:05

另類回答~~如果有自然又健康的瘦身方法建議你不要輕易嘗試醫療減肥靠某種東西瘦下來就意味著沒有這種東西時你一定會復胖肥胖起因於飲食習慣的問題飲食習慣不好,吃什麼都會胖飲食習慣不改,做什麼都難瘦我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一�

By Regina
at 2011-05-17T09:17

版版好~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差

By George
at 2011-05-16T02:31

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Kumar
at 2011-05-15T12:17

您好減肥不能單靠針灸和游泳,還要學會熱量控制,才能成功.我太太是用中醫減肥成功的,不用埋線,4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用,減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.有空的話,歡迎您到我的部落格,分享一下減肥的經驗,或許對您會有幫助.黃銘晁醫師