去年調姿勢體能下滑 宋文華坦言球季後半 - 棒球

去年調姿勢體能下滑 宋文華坦言球季後半陷疲勞


By 郭宜欣 - 2018-12-03

教士投手宋文華剛結束旅美第一個完整球季，他透露自己感受相當深刻，發現自己在體能
上的狀況，球季後半段出現疲勞，這也成為休季期間最需要提升的部分。

去年多在復健及調整姿勢中度過，這也導致今年球季宋文華體能在球季後半出現狀況，「
六七月的時候自己也有感受到比較疲勞的狀況，整個球速跟控球就會有點落差，所以八月
份表現比較不理想。」

這也成為宋文華休季主要加強的課題，宋文華說：「體能、肌耐力及恢復的掌握度上是目
前最需要提升的地方，但這也是今年比較大的收穫，知道自己哪邊還需要再加強。」

另外，宋文華也希望自己能提升變速球的掌握度，宋文華表示，「今年球季有從朴贊浩那
邊學到變速球，但在控制力上還需要調整，加上一些控球方面的問題，內外角的調整還需
要提升。」

宋文華預計1月中返美，目前多加強體能與肌耐力訓練，返美後才會從技術面著手，「今
年球季算是有達到原先設定的目標，但還是對於防禦率、失分的狀況不太滿意，這也是明
年球季的主要目標。」


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