印度瑜珈課程 - 瑜珈 Yoga

看到前面有版友提到為什麼這邊人氣低，
其實我也一直很好奇...。

我自己斷斷續續練習瑜珈，
從第一次接觸學習到現在已經快10年了吧。
但大約是四年前才開始比較有意識的去練習。
上過大會館也上過小教室的課程，
其實自己的體位學習上一直沒有太大提升，
可能我也很喜歡只是感受身體慢慢來...
對我來說瑜珈是舒緩身體和心情，
所以一直沒有太要求自己囧
之前練習冥想也常常卡住，
呼吸因為支氣管不好又容易胸悶常無法深呼吸，
用呼吸來進入冥想就一直斷掉...

前言太長，
主要想問，
像我這樣不上不下的狀況，
想去印度上一些一個月之類的練習，
體驗那樣的規律生活和環境，
也有瑜珈哲學、冥想、梵文唱頌那一類，
和常見的hatha等，
不是師資培訓（想先好好再練習一下）
有版友去過印度參與過任何課程，
可以分享或給我一些意見的嗎？

謝謝大家～～～

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