半年內，訓練一支球隊，有解否? - 排球

可以壓~
半年內訓練一隻球隊 時間上綽綽有餘

我曾經跟一位排協的老師討論過這件事情
在最短時間達到最大效果的練球方式
我把想法跟他分享
他告訴我說 你要去出書 甚至把你的經驗傳承下去
去訓練一隻球隊 讓大家知道你所說的想法是可行

甚至他還說 他有接觸過國際級教練都沒有我這種想法@@~
我說 這很正常 因為我還沒有看過有哪一個教練會有這樣的想法
去訓練一隻球隊 思維很重要

一個好的選手內外要兼具
內在包括企圖心、冷靜、還有其它比較抽象
外在包括體力、跳躍力、肌耐力 比較具體的訓練方式~

一般的教練都給外在訓練方式比較多
好比說跑操場 重量訓練 甚至其它~
但往往關鍵在比賽過程 都輸在內在比較多一點!!!

就好比我去看了之前所帶的台大女排 她們最近剛比完大貿盃
我連續二天都去看她們比賽 一方面是關心 另一方面是想知道有沒有進步?
第一天預賽 打得很好 都把對手壓制在十五分以下
第二天決賽 碰到中原 有一隻大砲女生 很會攻擊
就就就 那樣@@ 你們知道的!!!

內心已經輸了一半 外在又怎麼會發揮得很好?
這場比賽我只看了一半 就離開呢 只因為我知道 外在的招式有進步
但內在的心理建設 還是.....沒太大進步!!!

球技可以輸給別人 但氣勢不能輸人 畢竟有些球技 是別人苦練出來
但內在素養呢?? 台灣教練比較少在這塊去訓練

因為早期都是用 操 操 操 照三餐操 @@ 操到選手的身體都爛掉...
所謂的爛掉是指 傷痕累累 打排球不是打一時 而是打一輩子
我看到很多人有很多舊傷 有些都是過去練校隊遺留下來的產物

畢竟我曾經也有過那樣的經驗 就是外在條件輸給別人
但內在就是不服輸 敢打跟不敢打差很多耶!!!
越到緊要關頭 要越放開 要越敢打 而不是縮 縮 縮 讓對手有機可趁

當然我所講的是一般人 我知道 排球也有分等級 好比說 國手級
業餘級 大眾級 一般級 歡樂級 反正有好幾級拉~
我不知道大家屬於哪種級數?

據我觀察 大同高中打的就是刺激級 呵呵 內湖高中打的就是歡樂級
每個人要的級數不一樣 只要每次去打球都能進步一分
練到一百分 也才需要 一百天 也才三個月又多十天
能否突破瓶頸的關鍵 就是思維 是否能打破舊有的思維
思維改了 你的姿勢動作都跟著改變 這件事情是真的
我相信大家有些人也有這種感覺!!!
就好比說 國小思維 國中思維 高中思維 大學思維 都不太一樣
所以就會有不同的進步 就好比你常去大同打 跟 內中打的思維 不同
進步空間就不同 我相信有打過大專盃的思維 跟 打大貿盃的思維 是不一樣
所以產生的氣勢都不一樣!!!

有見過大場面 自然小場面就不是問題~呵呵 以上純粹分享
如果有筆誤 請多多包涵

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