半年內，訓練一支球隊，有解否? - 排球

餓死抬頭

小弟我目前高二

高二下學期的班際比賽是打排球

而我國中曾經是打校隊的副攻

(其實我們國中校隊是出去給別人當靶練的=口=)

我很確定的是 我們學校歷屆的班際排球冠軍都只是會扣不錯的球而已

一傳也沒有給很好的那種

但這屆情況有點小改觀

有其他學校的校隊候補球員在我這屆也考上來@@

用他們的練習方式來帶他的同學們

還蠻讓我感到憂心的

這班大概會是我們練成後(有練成的話)

最不想遇上的班級

----------------------以上要建立在有練起來的情況---------------------------

目前我教到現在的進度是

扣掉我自己的情況

只有兩個人的一傳可以精確的給到位

有一個人的一傳給球在一、五號位的位置給的不是很好

另外兩個人一傳會讓舉球員在跑動中舉球質不好的球


而舉球的狀況

有一個知道自己沒辦法打攻擊手的自願去當舉球員

姑且不論球質，能到位的球真的很少

真的是所謂自由攻擊=口="

我的舉球只要沒有鬼打球

基本上都能到位

只是球質要看一傳的人給的好不好...=口=



殺球的狀況是

有一個高個兒胸部可以與網切齊

但是扣球沒辦法做垂直扣球那種

常常打飛機 不然就扣網= =

爬了板上的精華區 矯正他的姿勢後

卻發現他的右手拉弓 好像沒辦法很順暢的打直扣球

而且這樣讓他反而會揮空

而其他三個人的姿勢都很不正確

他們只求有壓下來就好...

真是= =...WTF









爬了板上的精華區 跟 許多文章

版眾都是很厲害的系排或業餘球隊@@

只是要比學校的班際競賽的話

在這短短的時間內

要怎麼訓練是比較有辦法的??

或者要以什麼樣的戰術作為主要戰略是比較好的??




補充一點

就算是那名校隊升上來的同學

打的扣球我也有辦法一傳的好(以前學長打的扣球太痛了...這小CASE)

雖然身高只有164

但是我也有辦法打後排攻擊




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