升國二!!沒發育想長高!如何做? - 運動

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By Edward Lewis
at 2013-08-22T00:00

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我要升國二了!
未發育
升高150左右
在班上都算矮的
我想快點長高
可以跟我說如何做ㄋ??
我每天做浮力挺身30下仰臥起坐20下
然後大概10:30分睡!!
我因該還要補充什麼運動(在家裡的
吃甚麼東西??
Tags: 運動

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-08-25T00:24
游泳和打籃球非常有效
這兩項運動過程中會拉展你的肌肉
我弟就是游泳和打籃球後身高在國三到高二時長很多(162~!74)
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By Ivy
at 2013-08-26T11:44
可喝長大人.我們是賣醫療器材.現電動拔罐器一台5200元可強身活血.歡迎收循首席國際開發有限公司.鍾小姐
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By Sierra Rose
at 2013-08-22T09:19
現代莘莘學子壓力大..冰品冷飲..睡眠不足..運動不夠..念書久坐..導致氣滯血瘀的病理因子..而致身材受限..所以要特別轉骨..才能達到預期成長的身高..
高堂中醫林文濱醫師專治青春期成長發育等等障礙..尤其轉骨..要針對個人體質對症下藥..另有針灸長高..

運動完如果喝酒會怎麼樣?

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By William
at 2013-08-21T00:00
之前和朋友打完籃球
一同到便利商店買東西喝
因為我朋友要湊點數
結果竟然要買價位比較高的啤酒
我跟他說運動完不能喝酒吧
他�� ...

已經慢跑了三個多月,心肺功能卻幾乎都沒進步怎麼辦?

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-08-20T00:00
已經慢跑了三個多月,心肺功能卻幾乎都沒進步真的很沮喪每天都跑兩千公尺了(本來想跑三千也有跑過幾次,但腿跟 ...

誰可以幫我分析體育推廣學系與運動管理學系?

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-08-20T00:00
如提誰可以幫我分析and#34;/桃園體大/的體育推廣學系and#34;與and#34;/台體嘉義校區/的運動管理學系and#34;??希望有各�� ...

近視雷射是不是很有風險??

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By Kumar
at 2013-08-18T00:00
從小就近視到大,一直都覺得近視很不方便,特別是最近開始常跟同事一起出去騎單車,開始覺得戴眼鏡超麻煩, ...

麻煩推薦捷安特或KHS的小摺~休閒運動用-20點

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By Daph Bay
at 2013-08-18T00:00
麻煩推薦 捷安特 或 KHS 的小摺~休閒運動用 (因為附近有這2個牌子的腳踏車店)

我是女生 約高155 重41 ~ 是腳踏車新手 ~

想要一台騎起來舒�� ...