千沛能量果膠和BAR的使用時機? - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Rae
at 2013-06-03T11:02

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小弟是三鐵新手
只參加過兩場51.5km
兩次到最後跑步階段都明顯沒力
想說下次買點專業的補充品放身上,像是果膠或BAR
因為都沒吃過… 想問版上大大幾個問題
1、BAR→比較適合在項目轉換時吃?
2、果膠→騎車或跑步都可以吃?多久要吃一次才會有效?
3、千沛果膠有四種口味,哪種比較好吃?聽說很濃?所以是要配著水吃比較好嗎?

以上,麻煩有吃過的大大回答一下
尤其是3我在想要買哪個口味

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All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-06-04T01:29
1是 2每個人都不一定看個人習慣 果膠因為比較小所以騎
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-06-04T15:57
車或跑步比bar方便吃 3蠻濃 我會配水&葡萄的比較好吃
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By Freda
at 2013-06-05T06:24
梅子的果膠好吃
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By Rebecca
at 2013-06-05T20:51
12依自己習慣,我會把能量棒當早餐吃,51km了不起吃1-2包也夠
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By Queena
at 2013-06-06T11:19
了吧? 3很濃有點偏酸不會很膩,但我只吃過青梅無法比較
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By Xanthe
at 2013-06-07T01:46
BAR比較乾喔 雖然口感不錯 但你比賽時不一定吃得下
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By Necoo
at 2013-06-07T16:14
千霈我只接受青梅的 葡萄吃起來太甜膩

2013宜蘭冬山河第二屆海峽盃鐵人三項(6/1)

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By Tristan Cohan
at 2013-06-02T21:50
照片為06/01的半程及鐵三角的路跑部份~~~ 拍照地點為會場對岸河堤(水站前約200M處)~~~ 拍的不好~~~請見諒~~~(真的有夠曬) http://tinyurl.com/muayae9 (13：48~14：27) http://tinyurl.com/lpk6udd (14：27~15：05) ...

冬山河鐵人三項獎盃的殘缺

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By Doris
at 2013-06-02T20:54
請問有板上大大領到獎盃 跟我一樣...是缺角的嗎!? 我的鼎缺了一邊..... 一開始以為是帶回家才弄斷的 檢查頒獎照片才知道.....那時就不完整了! - ...

免綁鞋帶

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By Edward Lewis
at 2013-05-31T23:55
請問台東鐵人比賽攤位有看到免綁鞋帶， 一個個球結，拉直球結就消失。 感覺不錯，不用綁且處處可緊貼。 詢問下一雙要價500. 有人用過可分享心得嗎？ 買不下去 - ...

6／23新竹鐵人三項2575競賽組

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By Catherine
at 2013-05-30T09:36
如題 [轉讓] 6／23新竹鐵人三項2575競賽組 M25-29 組 網址: http://www.taiwantriathlon.com/new/index.php?eventId=14 由於些個人因素實在無法前往參加，希望可以轉讓給有緣人:) 大台中可以面交 意者請站內信。 -- 只是喜歡看電 ...

半程三鐵需要自己準備補給嘛？

Belly avatar
By Belly
at 2013-05-29T23:38
如題 報了這週的冬山河 半程三鐵 由於是第一次參賽 也不知道情況如何 目前想到是帶包能量膠 應該就夠了 另外請問單車上有需要放瓶水嘛？ - ...