北車小班_古典基礎瑜伽/梵唱/印度小食堂 - 瑜珈 Yoga

夏天一起穩穩的練習，照顧與安定好身心。

小班預約制，適合初學者從基礎開始練習。

＊印度古典基礎瑜伽（悉瓦南達瑜伽）
完整練習呼吸/伸展/瑜伽體位/靜心/放鬆
建立穩定支持身心的能力。

＊舒緩瑜伽/修復瑜伽
溫和的練習，從呼吸/伸展/暖身開始。
找回身心連結與能力。好好的練習，好好的放鬆。

＊梵唱靜心(8月16日週日 14:00~15:00)
傳統的印度梵唱，透過梵文與特殊編排的旋律
帶來安定的力量

＊印度小食堂 (8/22週六10:00-13:00,8/29週六17:00-20:00)
＊印度午茶 (8月8日週六 14:30~16:30)
一起手作印度蔬食料理，好好做菜，好好享用。

＃欲參加課程的新同學請私訊粉絲頁唷

上課時間及更多課程介紹請看
https://forms.gle/qZuoAeoNSJ8QNYQ67

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實踐中的瑜伽生活
地址：台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5

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