北縣新店市桌球教練 - 桌球

By Rebecca
at 2010-09-18T00:00

Table of Contents

呃我是位大學生
最近想好好地練桌球
以前只有在體育課打過而已..沒有正式的練過
所以算沒經驗的新手
想要好好的從基礎練起
想請問北縣新店市這裡
哪裡可以找到桌球教練呢
費用大概是多少呢
另外我也想請問一下
一般來說
正式的桌球訓練
是在訓練哪些基本動作和概念呢
感謝

Tags: 桌球

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By Zanna
at 2010-09-22T02:34

歡迎參加長風桌訓營
長風桌訓營
活動宗旨：推廣桌球系統訓練，掌握桌球競技基礎。
特別說明：參與桌訓營通過測驗者者，得申請加入長風桌球社！
時間：週六1500~1800(三小時)※請提前15分報到！
地點：萬華運動中心
費用：每人100~150元(請自備零錢)
報名方式：0933-012590或[email protected]
全套練習內容
一、前陣技術
(一)基礎篇
1.FH&BH STROKE
(1)基礎觀念
(2)揮拍基礎動作
(3)推檔基礎動作
2.FH&BH DRIVE
(1)上旋球：揮拍定型&摩擦咬球
(2)下旋球：揮拍定型&摩擦咬球
3.FH、BH 1/2台STROKE
4.FH、BH 1/2台DRIVE
5.BH STROKE與FH DRIVE結合
(二)進階篇
1.FH快帶
2.BH快帶與對拉
3.擺短結合拉下旋
4.快挑結合反拉
5.接發球與第三板運用
6.FH&BH反拉弧圈球
二、台內技術
(一)基礎篇
1.FH&BH台內球技術
(1)挑/切/擺/滑
(二)進階篇
1.擺短結合拉下旋
2.快挑結合反拉
3.接發球與第三板運用
4.台內技術結合前陣技術
三中後陣技術
(一)基礎篇
1.Backhand Fish
2.扣高球
(二)進階篇
1.FH反拉弧圈球
2.BH放高球
3.BH反拉弧圈球

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