北市陳氏太極拳協會？ - 武術 Martial Arts

※ 引述《Hisoka66 ( Hisoka )》之銘言：
: 終於有比較多的下班空閒時間
: 決定開始接觸陳氏太極拳
: 網路查了很多資料發現台灣陳氏太極拳的教學派系還滿多的
: 以時間和地點為考量最後選定了「台北市陳氏太極拳協會」
: 網址：http://www.chen-taichi.org/
: 想請問各位前輩版友是否有人在此學習？狀況如何？
: 在網頁的學習須知中有提到：
:
: 本會各教練場教學進度為循序漸進式，以三年為太極拳功力養成之時程，
: 前三年的學習課程，依序為太極拳基本功、陳氏太極拳二十四式套路，
: 陳氏太極拳四十八式套路，陳氏太極拳老架，
: 其中並可依各人學習狀況及興趣，配合協會開班時間，
: 另習精進課程及小架、砲捶、擖手、兵器等。
: 上網大概做了一下功課，如有錯誤懇請指點
: 所謂這些24式、48式等套路
: 都是從老架和砲捶中抽取出來組合而成
: 那麼是不是直接學習老架、砲捶這兩套拳
: 就可以學會所有陳氏太極的拳架動作？
: 另外請有學過的人請指點一下
: 所謂「基本功」大概會花幾小時？「24式」又會花幾小時？
: 「48式」 又會花幾小時？整套「老架」會花幾小時？整套「砲捶」會花幾小時？
: 分別各需要多少時數才能學完整？
: 因為他寫以"三年"為養成時程
: 但我可能兩年內就會出國工作，我希望再出國前至少能學完整
: 至少自己一個人在任何地方也都可以做整套的練習
: 新手疑惑也許會有許多謬誤，懇請指點^^

之前正好在這學拳，提供個人意見參考參考，所需的時間憑印象打的

"理論上"直接學老架、小架、砲捶，你就學會陳太的"動作"了

但是直接學老架你的肌力可能不夠讓你打完一趟

直接學砲捶可能會打到受傷，所以課程安排有他的道理在

基本功是練拳前的熱身，拿來單練也是相當不錯的，整套做完約30~40分鐘

初學第一堂會先教完整套基本功，然後再教拳架

一堂課大約敎一到兩式，過程中教練會調整你的拳架，24式約需20堂課

48式約需40堂課

不過當你學完24式跟48式後，理論上老架的動作你都會了

但是到老架時要求的是拳架的整體性、流暢性、何時鬆、何時緊，夠你練了

還沒學到砲捶就考上南部的研究所，所以只提供到老架的意見

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