請問關於跆拳道的旋踢 如何增加其實戰性 - 武術 Martial Arts

我小時候曾經花幾年的時間練跆拳道
現在三十出頭

我想問
跆拳道的旋踢 在不穿護具的實戰上
真的有好的攻擊作用嗎?

因位跆拳道的旋踢 是以腳背攻擊對方
但這樣腳尖的部分是不是很容易被折傷?

因為旋踢的種類 好像因為不同的武術 而有不同的形式
我想問

哪一種形式的旋踢
最適合實戰

意即
攻擊力最大 對自己的傷害也最小

謝謝

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