勞動節歡迎練身體！ - 瑜珈 Yoga

※ [本文轉錄自 BigSanchung 看板 #1UfeSXZs ]

作者: CocoAD (W) 看板: BigSanchung
標題: [廣宣] 勞動節歡迎練身體！
時間: Mon Apr 27 15:17:51 2020

大家好，知己瑜珈邀請大家勞動節來揮汗體驗！

5/1週五下午1:00-2:00，有開設身體課程，
『這是一套以脊椎為主軸，訓練內在肌肉與深化核心力量（肌群），
透過練習累積身體經驗，並在過程中與自己對話、溝通、和解』

近來也針對同學增設了許多課程，
除原有的哈達是透過多元練習探索身體，
也增開修復陰瑜伽是透過輔具及身體擺位，讓身體放鬆沈靜，
伸展瑜伽則是透過些許自主的力量來做舒展的練習，
歡迎大家一起來墊上。

https://i.imgur.com/Z2HF0HP.jpg


因應疫情，哈達瑜珈、伸展瑜珈上限為6人
修復陰瑜珈上限為4人，進入空間需測量耳溫以及洗手！
若有相關問題，歡迎站內信或者至網站mail來信詢問，謝謝！


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