加州三小時飛輪 - 有氧運動 Aerobics

By Adele
at 2009-07-15T10:34

Table of Contents

8/1加州統領會所3HR馬拉松，時間：八月一日十一點至下午兩點

報名預約：時間7/20 pm15:00起僅接受統領、天母會所的櫃檯部門報名

NT$300 /人，額滿為止(共70名)

要挑戰的人就努力去報名吧！

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All Comments

By Erin
at 2009-07-17T16:03

報名地點在統領和天母，並非只限定這兩家的會員報名同時要繳費，若候補人數過多，有可能會多加場次

By Emily
at 2009-07-19T21:32

請問三小時有修息時間嗎

By Ethan
at 2009-07-22T03:01

要休息自己休息即可，量力而為

By Faithe
at 2009-07-14T23:19

剛剛看開幕式的rundown，看到高雄的爵士工廠也有號召了45位左右的會員參與開幕式的舞蹈演出，時間大概是在20:11~20:15之間，可以參與演出應該是蠻酷的經驗，有看開幕式的朋友到時候可以注意一下。 - ...

By Kristin
at 2009-07-14T22:26

今天在跳chacha有氧的時候大概是因為老師這首歌分四段教所以教了兩個禮拜這首歌一開始的感覺就是一般chacha歌的感覺但是等到前奏結束後是中文唱的裡面有一段中文是這樣唱的(好像是副歌) : 唉呀呀~~xxxxxx~~唉呀呀~~~~xxxxxx (這邊歌詞很長) ...

By Damian
at 2009-07-14T18:58

跟史帶普老師閒聊她不喜歡and#34;搶先變化and#34;的學生一般史帶普的教法都是動作堆疊上去越來越複雜原本可能是抬膝後來變成剪刀或者原本只是走路移動後來變轉圈移動有些會員誠如原波說的假勞就會自己先做動作或者and#34;肆無忌憚and#34;地狂轉通常 ...

By Robert
at 2009-07-14T17:58

以會員的立場來看什麼樣的會員叫白目相信這個定義不會太模糊我比較好奇的是從有氧老師的立場來看什麼樣的會員對他們來講叫白目呀我覺得有些老師好像很討厭底下的會員and#34;假勞and#34; 我就看過有學生做進階版的動作時台上老師冷冷一句: 要做這個動作請做成那樣 (就是要做進階版的動作就請做 ...

By Hamiltion
at 2009-07-14T07:47

各位不好意思因為我實在太懷念 MJ 了我想要為他好好寫一些東西僅私人紀念所以不是很重要但我又喜歡考究完才寫文最近卻又因為白天在市府臨時的約聘翻譯工作較繁忙所以想借重各位神人的記憶力請問 Michael Jackson 的歌 ...