加州三小時飛輪 - 有氧運動 Aerobics

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By Adele
at 2009-07-15T10:34

Table of Contents

8/1加州統領會所3HR馬拉松,時間:八月一日十一點至下午兩點

報名預約:時間7/20 pm15:00起僅接受統領、天母會所的櫃檯部門報名

NT$300 /人,額滿為止(共70名)

要挑戰的人就努力去報名吧!

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All Comments

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By Erin
at 2009-07-17T16:03
報名地點在統領和天母,並非只限定這兩家的會員報名同時要繳費,若候補人數過多,有可能會多加場次
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By Emily
at 2009-07-19T21:32
請問三小時有修息時間嗎
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By Ethan
at 2009-07-22T03:01
要休息自己休息即可,量力而為

高雄爵士工廠參與世運開幕演出

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By Faithe
at 2009-07-14T23:19
剛剛看開幕式的rundown, 看到高雄的爵士工廠也有號召了45位左右的會員 參與開幕式的舞蹈演出, 時間大概是在20:11~20:15之間, 可以參與演出應該是蠻酷的經驗, 有看開幕式的朋友到時候可以注意一下。 - ...

尋一首歌

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By Kristin
at 2009-07-14T22:26
今天在跳chacha有氧的時候 大概是因為老師這首歌分四段教 所以教了兩個禮拜 這首歌一開始的感覺 就是一般chacha歌的感覺 但是等到前奏結束後 是中文唱的 裡面有一段中文是這樣唱的(好像是副歌) : 唉呀呀~~xxxxxx~~唉呀呀~~~~xxxxxx (這邊歌詞很長) ...

我想知道做了什麼事才叫白目的會員

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By Damian
at 2009-07-14T18:58
跟史帶普老師閒聊 她不喜歡and#34;搶先變化and#34;的學生 一般史帶普的教法都是動作堆疊上去 越來越複雜 原本可能是抬膝 後來變成剪刀 或者原本只是走路移動 後來變轉圈移動 有些會員誠如原波說的假勞 就會自己先做動作 或者and#34;肆無忌憚and#34;地狂轉 通常 ...

我想知道做了什麼事才叫白目的會員

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By Robert
at 2009-07-14T17:58
以會員的立場來看 什麼樣的會員叫白目 相信這個定義不會太模糊 我比較好奇的是 從有氧老師的立場來看 什麼樣的會員對他們來講叫白目呀 我覺得有些老師好像很討厭底下的會員and#34;假勞and#34; 我就看過有學生做進階版的動作時 台上老師冷冷一句: 要做這個動作請做成那樣 (就是要做進階版的動作就請做 ...

Michael Jackson 的歌曲

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By Hamiltion
at 2009-07-14T07:47
各位不好意思 因為我實在太懷念 MJ 了 我想要為他好好寫一些東西 僅私人紀念所以不是很重要 但我又喜歡考究完才寫文 最近卻又因為白天在市府臨時的約聘翻譯工作較繁忙 所以想借重各位神人的記憶力 請問 Michael Jackson 的歌 ...