加州一星期試用心得 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《a1213lkk (我是超級運動宅男)》之銘言：
: 接下來呢就是我少許失望的地方啦
: 希望大家不要護主心切 批判我太厲害呀 >"<
: (不過我並沒有上完全部老師的課 希望我沒有以偏概全就好)

哎呀呀，千萬莫要這樣說。

其實我還蠻喜歡看大家的比較文，
不同健身房當然有不同的文化，
能知道不同的想法是很讚的咧。

只是比較時言之有物，不流於情緒化就好。

a1213lkk這篇兒就讚!

因為我只有上tintin的舞蹈課，
大概舉例一下，
一堂課會先花約25分鐘用組合裡的動作單個暖身，
暖身過程中可以先熟悉動作，
接下來的25分鐘大概只會教6-8個8拍，
最後十分鐘再來run之前的+cool down。

一樣的動作在第二週就會慢慢雕，
我自己覺得這樣子學還蠻紮實的 :D



除了TIN以外，還有那些加州老師會這樣雕動作的呢?
喂喂，快跳出來啊你們~~




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█◣ ◥███◤ ◢█ ⊙←旁邊那顆是檸檬←⊙
███◣ ◥█◤ ◢███ ☆↓這裡有顆大橘子↓☆
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