加州JASON HUANG的階梯中級 - 有氧運動 Aerobics

James avatar
By James
at 2007-10-22T21:50

Table of Contents


: 回應一下,這兩句話是真的 = =|
: 話說初級階梯跟了數個月之後,這兩週開始挑戰中級班
: (不過能搭的上時間的中級班很少,所以都嘛在初階班繼續自high)
: 之前上過一次Nelson星期三晚上的中階,那次Nelson剛好脖頸痛還怎樣
: 主要是上之前上過的動作,講解的比較少,所以雖然跟不上也只好默默....
: 上週六起了個早上了Jason Huang的中級,果然是快樂中級
: 雖然還是會肢障卡腳,但整體動作都還勉強跟的上....... (以為自己進化成功 XD )
: 剛才跑去上了西門的中階,唉唉唉,果然我還是嫩咖啊!!
: 還好有看到這篇推文,上課前有點心理建設,不然搞不好跟我隔壁的一樣
: 第一組慌亂完就撤板子走人了.... (旁邊清開,空間變好大 XD)
: 我覺得學階梯(或是有氧)時,數拍子真的滿重要的
: 把拍子算清楚,偶爾跟不上的時候停下來看,才知道自己在哪裡多墊步了或是轉慢了!
: 另外階梯就是要 放‧膽‧轉 啦!! (想當初只要背對舞台就開始挫在等...)
: 後面文章有提到Nelson要大休了......是真的有幾分惆悵啊....
: Nelson算是我的階梯蒙啟蒙老師吧,
: 剛開始上階梯真的是站著看,能跟的只有暖身跟休息 XD
: Nelson真的滿愛心戰喊話的,哈哈!!
: 記得有幾次"湊巧"跟上幾組,還會看著你說"很好~”(之類的啦,搞不好也不是對我說)
: 這給初學者很大的鼓勵呀~
: 廢話很大篇......還是希望自己能繼續加油,好好練就"板上飛"的神功
: Nelson大休的好處是......這樣就終於會上到TINTIN的階梯啦!!

加油..之前我剛從JASON的初級踏入中級時..
也吃了不少苦頭....因為他的難度落差實在是太大ㄉ....
JASON也說..沒關係..站3個月..你就會了...
跳久了之後..會發現他其實換動作的頻率不大..
很多是用舊動作再去改編或組合的..
習慣動作和他**特殊**的口條後..就滿容易上手的..(笑)



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All Comments

Oct.21 - Oct.27

Tracy avatar
By Tracy
at 2007-10-22T21:11
* ▃▃▃ ▃▃ ▍▃▃ ▃ ▃ ▃ * ◣◣◣ ▃▃▃ ▃▃ ▍▃▃ ▃▃ ▃ ◢◤◤◤◣ ▃▃▃ ▃▃ ◥ ▃ ▍▃▃˙ ◤ ...

當喜歡的教練離開健身房 OR 另有規劃

Regina avatar
By Regina
at 2007-10-22T12:11
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 教練的離開有時候真讓人感傷, : 如果真的很愛的教練,搞不好就衝動之下跟著跑了。 : (噢,這時又哀怨自個兒是終身會籍了) : 但江山代有人才出, : 教練的有氧生命,說真的,沒辦 ...

健身房裡的環境.....

Mia avatar
By Mia
at 2007-10-22T05:27
最近有鑑於常去的健身房的環境清潔品質 好像越來越糟糕了,所以在忍耐了許久之後, 終於對健身房的服務襄理(一個阿姨)提出了我的不滿, 甚至跟他說,要不要我帶你進去男賓裡面看 我一點都不介意,因為我還沒要去洗澡.... 大家來說說看,對於健身房裡面, 有哪些部分是你會去特別注意的呢? 如果是亞力山大的部分, ...

加州JASON HUANG的階梯中級

Selena avatar
By Selena
at 2007-10-21T22:51
※ 引述《becky1 (becky1)》之銘言: : 標題: [問題] 加州JASON HUANG的階梯中級 : 時間: Wed Oct 17 00:14:19 2007 : : - ...

昨天(六)晚上加州統領NELSON階梯課說要ꔠ…

Ethan avatar
By Ethan
at 2007-10-21T22:09
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : ※ 引述《becky1 (becky1)》之銘言: : : 如題,昨天晚上我去統領加州上NELSON的初級階梯,上到中間休息時, : : 他忽然說下禮拜三晚上是他最後一堂在加州的課了.(我不知道星期三 : : 這個時間點是我耳背聽錯,還是確實是 ...