力量不集中 - 羽球

Sarah avatar
By Sarah
at 2015-11-03T22:38

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接觸羽球運動已經三年，從長球打不到底線，到現在可以，只是有時不知道是疲勞還是怎
麼了，除了無法像先前一樣把球打到後場，殺球什麼的沒力.....目前意識到的問題是打
球的姿勢有點像投手在投球(身體重心往側邊) ，把身體重心經由擊球揮臂的要領到底是
什麼感覺?我也看過網路教學影片，到場上還是同樣的毛病

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Tags: 羽球

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2015-11-04T11:35
目前的拍子是LYD 4U 25磅,是因為45kg太瘦嘛....
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-11-07T04:39
動作可以找專業教練幫你調調 最主要還是建議多練手
臂/腕力 還有45公斤太瘦了XDD
Selena avatar
By Selena
at 2015-11-11T00:54
女生嗎？45公斤@@？
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-11-13T02:09
對....體重有點無解..
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-11-14T09:43
也有可能是步法問題,盡量減少受迫,身體退到球後擊球
James avatar
By James
at 2015-11-14T14:29
先確認自己揮拍手腕有在對的時候出力否
Una avatar
By Una
at 2015-11-16T20:06
請會打的球友幫忙看, 乾脆一點就找教練
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-11-21T18:57
看了你前面的po文, 有時換拍子/磅數改變也會有影響
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-11-24T19:03
特別是揮拍動作不夠扎實時, 有個性的拍子不好駕馭
Mason avatar
By Mason
at 2015-11-29T11:06
磅數25蠻高的耶 你要不要借別人23或24磅的拍子打看
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-11-30T07:17
看，或許是你現在手腕沒辦法負荷25磅
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-12-04T13:32
過度使力，施力不當
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-12-08T01:15
疲勞或是身體有不適
例如手腕痛或是腰痛
Damian avatar
By Damian
at 2015-12-12T00:18
可能不到痛的等級，但會覺得不舒服
這都有可能影響擊球
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-12-12T04:33
身體會下意識避免過度使用受傷的地方
即使你覺得你沒有改變擊球方式
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-12-13T10:43
但球質仍會不好
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-12-17T19:03
LYD太硬了 你應該降磅 換支中桿軟Q一點的來借力
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-12-21T07:55
我們系隊上女生更瘦.不過真的要打可以打出界
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-12-23T16:22
我覺得是不同的打法，如果覺得不夠力的話可以試試
看讓球一開始不用飛太高，到對方的中場達到最高，然
後後場垂直下降這種球
會比一般的長遠球省力很多
Doris avatar
By Doris
at 2015-12-26T18:38
磅數高=球與線接觸時間短, 傳遞能量時間短
中桿硬=無法借中桿蓄力
Megan avatar
By Megan
at 2015-12-26T22:41
手腕動作不確實的時再如何用力都無法把能量傳到球上
Rae avatar
By Rae
at 2015-12-28T01:19
所以 1.先看動作 2. review拍子 再加以調整避免受傷
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-12-28T19:06
看握拍還有揮拍的動作吧~ 長球其實不用很用力打 方
法對輕輕打依然能到底線
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-12-31T14:00
我每次都得超出力才能打到底線，以致於重心往左斜
而不是前。今天試了另一支防手拍26磅都沒有上一支
難打
我每次都得超出力才能打到底線，以致於重心往左斜
而不是前。今天試了另一支防手拍26磅都沒有上一支
難打
Cara avatar
By Cara
at 2016-01-05T07:49
就是身體疲勞或肌肉僵硬 用了別的地方的力氣擊球
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-01-06T12:53
所以姿勢就歪掉了 正常擊球瞬間身體是要正的
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-01-07T02:32
換球拍試試？
Doris avatar
By Doris
at 2016-01-12T00:58
女生拿25磅 校隊程度了吧~
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-01-13T06:08
LYD....
Noah avatar
By Noah
at 2016-01-15T08:39
我們系隊上女生更瘦.不 https://daxiv.com

想找台北平日晚上歡樂場

Dora avatar
By Dora
at 2015-11-03T17:50
小弟目前重新開始打羽球已經一年多 目前是固定一周打一次2hr 但最近想再提升打球的時間 想平日晚上再多打2hr 不過因為還會有另外一個伴一起去，程度比較不一 之前曾經零打過幾場基礎羽訓，但程度跟不太上 所以可能只能打歡樂場… 看了大部分的揪人，通常都沒有寫程度要求或要求中等以上 怕去了會讓另一 ...

Fleet FTS-01(紫)

Elma avatar
By Elma
at 2015-11-03T16:21
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1MBn0_tC ] 作者: jon790603 (胖子逢) 看板: SportsShop 標題: [出售/羽球/台南] Fleet FTS-01(紫) 時間: Tue Oct 27 13:48:44 2015 (1) 商品名稱：Fleet FTS-01( ...

打球脖子不舒服

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-11-03T14:57
各位好~~~ 打球到現在第四年了 一直都有這個問題 就是打球時某些動作會讓脖子好像扭到了一樣 覺得比較像一樓敘述的拉到脖子的筋 可是那個痛只維持很短暫的時間 (不會痛到一場比賽) 也不會有隔天還在繼續痛的狀況 動作的話呢 我記得是長球跟殺球比較會出現這種狀況 繞頭時又尤其常會這樣！ 有g ...

victor Tk9000

Kama avatar
By Kama
at 2015-11-03T01:26
(1) 商品名稱：Victor TK9000 (2) 商品數量：1支 (3) 商品價格：2800 (已穿BG65。 24b 二環四結) (4) 新舊狀況：外觀60% 新（多處處明顯掉漆，不影響拍子功能）無保卡 (5) 出售原因：手受傷，保養手 (6) 交易方式：六日 高雄鳳山，平日屏東市 (7) ...

11/03(二) 台中大都會經貿館 2000-2200

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
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隊 名 : 羽翼羽球隊 * 時 間 : 每週二 20:00 - 22:00 * 地 點 : 大都會經貿館 (經貿夜市旁邊) * 地 址 : 台中市北屯區中平路1101巷15號 * 人 數 : 滿(目前24人) 歡迎球友報名下週 * 球 場 : 3面 * 費 用 : 男生 $200 女生 $150 * 程 度 ...