打球脖子不舒服 - 羽球

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-11-03T14:57

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各位好~~~

打球到現在第四年了

一直都有這個問題

就是打球時某些動作會讓脖子好像扭到了一樣

覺得比較像一樓敘述的拉到脖子的筋

可是那個痛只維持很短暫的時間
(不會痛到一場比賽)

也不會有隔天還在繼續痛的狀況


動作的話呢

我記得是長球跟殺球比較會出現這種狀況

繞頭時又尤其常會這樣！

有google過關鍵字跟PTT爬過文

但好像都沒有說得很清楚是為什麼會這樣

想請問是不是我熱身做得不夠？

還是核心肌群不夠強之類的

謝謝各位的解答~~~~

PS.我是女生，現在有打校隊跟系隊

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Tags: 羽球

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2015-11-04T09:36
我也想問 我是有時候用力過猛會拉到脖子的筋 好痛
Regina avatar
By Regina
at 2015-11-06T04:44
有可能是腳步不夠快不夠熟練 導致你需要用到更大的
身體延展性或是更用力 才能把長球或殺球的球質量提
高 以至於脖子肩膀附近的筋拉到
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-11-06T13:23
熱身/收操
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-11-07T16:16
可能筋骨比較硬 多拉筋
Jack avatar
By Jack
at 2015-11-12T12:16
原來原PO跟我一樣症頭 可是我筋骨很軟 囧
Una avatar
By Una
at 2015-11-12T17:11
我反而是站很穩 要用9成力打的時候 才會
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-11-16T17:01
不過我熱身的確沒熱脖子 沒頭轉
我有一次痛到頭上去 超痛QQ
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-11-17T03:55
問教練比較快吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-11-20T16:45
像被電到嗎？之後會熱熱辣辣的？
Selena avatar
By Selena
at 2015-11-22T01:21
樓上對 我痛到頭上去就是那樣
Rae avatar
By Rae
at 2015-11-26T03:55
建議原po去找位教練或選手 請他們看一下你的動作 說
不定有需要調整的 熱身操部分也可以請教專業的防護
員或羽球教練 會痛的動作要快改不要等到永久性傷害
要改也改不掉 會很不利～
Megan avatar
By Megan
at 2015-11-28T22:36
把動作錄下來再拿去問可以協助診斷
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-12-02T09:17
我也有遇過一樣的狀況，通常都是打後場高球時發生
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-12-05T12:50
把動作錄下來再拿去問可 https://daxiv.com

11/03(二) 台中大都會經貿館 2000-2200

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By Edward Lewis
at 2015-11-03T01:14
隊 名 : 羽翼羽球隊 * 時 間 : 每週二 20:00 - 22:00 * 地 點 : 大都會經貿館 (經貿夜市旁邊) * 地 址 : 台中市北屯區中平路1101巷15號 * 人 數 : 滿(目前24人) 歡迎球友報名下週 * 球 場 : 3面 * 費 用 : 男生 $200 女生 $150 * 程 度 ...

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By Una
at 2015-11-03T00:53
之後要去附近工作了，想請問鶯歌是否有球隊可以加入，球齡大約8年，基本球路還可以，麻 如果大家知道的話請推薦我一下。 - ...

台北市大安區 仁愛國小

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By Necoo
at 2015-11-02T22:04
名稱：台北市大安區仁愛國小羽訓班 徵求對象:凡對羽球有興趣者之成人 時間: 仁愛平日 (中、高級班) 11月09日起 每週一 晚上7:30-9:30 仁愛平日 (初、中級班) 11月10日起 每週二 晚上7:30-9:30 三興平日 (初、中級班) 11月11日起 ...

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By Megan
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Fleet woven888 Ⅱ

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By Skylar DavisLinda
at 2015-11-02T15:39
※ [本文轉錄自 SportsShop 看板 #1MDnCq30 ] 作者: kg9121 (羽球真是好運動) 看板: SportsShop 標題: [出售/羽球/台中] Fleet woven888 Ⅱ 時間: Mon Nov 2 15:39:27 2015 (1) 商品名稱： Fleet woven ...