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劇烈運動驟停、或靜止驟動該如何 - 氣功 Qigong

Hedwig avatarHedwig · 2018-07-29

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看過劇烈運動驟停、或靜止驟動、大量輸血(氧氣輸入) 會產生活性氧的文章

聯想到練氣功講究緩慢，呼吸細長深勻，也是為了降低活性氧吧

但是如果真的 行功時、或生活上總有劇烈運動驟停、或靜止驟動的時候
該怎麼因應 該如何呼吸(屏住呼吸可以嗎)?
謝謝

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All Comments

Agnes avatarAgnes2018-07-29
氣功裡的呼吸是調整火候的主要方式
Carol avatarCarol2018-07-30
火侯太過 會有什麼感覺 又如何退火？
Faithe avatarFaithe2018-07-30
太過可能會走火，你可以上網參考退符八法
Poppy avatarPoppy2018-07-30
要合於陰陽，養練、張弛、動靜、補洩、神氣…等等。
Frederica avatarFrederica2018-07-31
煉就是武火，養就是文火，煉養有成還有所謂停火。
Jack avatarJack2018-07-31
火候之道就是從調息火候開始，但僅有調息也不夠,
Damian avatarDamian2018-07-31
肉身基礎要打好，是謂止漏。練功瓶頸，要自知自己
Ina avatarIna2018-07-31
的短板，去補全。如果過不去就不要硬來，用意就錯，
James avatarJames2018-08-01
走火就在眼前。氣功95%都是打基礎，剩下最後才是練
Gilbert avatarGilbert2018-08-01
功。基礎實了就什麼都強，什麼都不怕。別當一些練
Edith avatarEdith2018-08-01
到氣虛還怕東怕西的人。
Ophelia avatarOphelia2018-08-01
我現在基礎殘破虛弱，即使是氣功還是容易練過頭傷身
Xanthe avatarXanthe2018-08-02
今日的身體是十年前的果。人要為自己的作為負責。
Margaret avatarMargaret2018-08-02
氣功修的是一種象，但要修得正修得是更生活化的事情
Kama avatarKama2018-08-02
沒那個功力就不要硬練，有更多基礎的東西不是嗎？
Rae avatarRae2018-08-02
聽你這麼說，那你練火候還太早太早。多築基培元吧。