剛學蝶式 想問怎麼用腰 - 游泳討論

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By Emily
at 2010-08-17T23:47

Table of Contents

蝶式的腰該怎麼使用我一直不懂

一直看網路上的影片還是無法領會

1.究竟用腰是什麼意思

有用到腰的時候動作會變成怎樣?

身體和大腿的角度會變成怎樣?

是第一個ˊˋ 還是第二個ˋˊ?

用力的瞬間屁股又是要往前凸還是往後翹啊?

2.我手往後滑的時候,都無法衝出水面

是因為力氣太小嗎?

滑手S型的時候 是第一個半弧用力還是第二個半弧用力?

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Tags: 游泳

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-08-21T06:51
通常學蝶腰，第一個問題就是怎麼把腰弄軟。
Robert avatar
By Robert
at 2010-08-26T05:12
累積蝶腰個一萬公尺就軟了 我是認真的
Belly avatar
By Belly
at 2010-08-30T01:46
先陸上操作，游泳必須讓腦子了解後，還得身體記憶。
Erin avatar
By Erin
at 2010-08-31T16:08
一、胸部向前、屁股往後﹙背打直也ok，動作放大﹚
Christine avatar
By Christine
at 2010-09-01T17:39
二、半蹲。　三、肚子往前。把一、二、三連起來，由慢而快
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-09-04T15:13
肚子往前的時候就恢復站立姿勢。
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By Elvira
at 2010-09-05T01:36
水中操作的話，有位教練的方式非常好，我後來都用他那種教
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By Rae
at 2010-09-09T07:59
→手握池邊，手肘一直保持直的。站姿，腳掌在肩下。
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-09-10T00:12
肚子往前﹙充分﹚，屁股往後﹙充分﹚，用力或快一點就會
看到大量的水花游渦。用這個方法不學會也很難。
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By Andy
at 2010-09-13T09:37
你看得太細，要先看整個過程的結構和骨架的部份。
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-13T15:53
無法衝出水面是沒有挺胸。／每次手到頭前就要準備蝶腰。
Joe avatar
By Joe
at 2010-09-17T04:51
e大說的是垂直的蝶腰嗎？腰腹會前後擺動是正常的嗎? @@
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-09-20T11:19
又 手抱胸蝶的時候 肩膀會前後擺動(晃動?)是正常的嗎?@@
Donna avatar
By Donna
at 2010-09-23T12:32
1.想像一下人魚的下半身，腳背是魚鰭。靠腰去擺腳背吧。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-09-26T13:01
角度的話不會超過45度吧，鞭水角度太大反而變水阻。
Adele avatar
By Adele
at 2010-10-01T03:11
用力鞭水瞬間屁屁前凸，靠腰和跨下部位帶動腳背鞭水。
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By Zenobia
at 2010-10-05T12:45
2.出水不一定要用'衝'的阿。類似蛙式挺上身出水換氣動作
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-10-10T10:25
只不過蝶式多了上半身出水後，甩上半身入水的動作。
Connor avatar
By Connor
at 2010-10-12T06:09
蝶式 靠擺動 出水 手的力氣 不是絕對
Heather avatar
By Heather
at 2010-10-13T22:43
我都想著我是海豚我是海豚我是海豚我是海豚我是海豚
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-10-14T21:04
看到大量的水花游渦。用 https://muxiv.com
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-10-17T21:55
二、半蹲。　三、肚子往 https://daxiv.com

菜鳥的泳技疑問

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-08-17T22:08
雖然不是不會游泳， 但也不是很會游， 游自由式換氣總是嗆到水，但蛙式就不會， 就算有人教過還是一樣= = 這是技巧問題還是心理問題?? - ...

是老了嗎 ？

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-08-17T21:31
鞭子還沒買，不過我有乖乖去游泳 但，有點挫折， 是老了嗎？ 自由式到800左右就沒什麼力划水 雖然硬ㄍ一ㄥ到1000，但是，沒有成就感 蝶腰也沒有以前軟了，可能現在沒有腰，只有油(淚~~~~~) 拿浮板撐500蝶腰 上岸， 雖然身體的感覺跟以前一樣，在游完泳後覺得輕盈跟舒暢 但明明以前游個2、3 ...

防水MP3該如何選擇？

Liam avatar
By Liam
at 2010-08-17T20:36
大家好！ 最近很積極地每天早起游泳，想利用防水MP3填補一下游泳的空白時間。 研究幾天之後，Dolphin 4G、DolphinTouch想在這兩者之間挑選一個。 DolphinTouch 價錢貴快一千，多一個臂套，可聽廣播，待機時數少兩小時，觸控螢幕。 請問我該如何選擇呢？ 另外請教一下它們可以相容普 ...

魚式游泳中蝶式的問題

Olive avatar
By Olive
at 2010-08-17T17:06
※ 引述《ramboeon2 (胖胖)》之銘言： : 請教各位大大… : 我看了魚式游泳中寫的有關蝶式的東東…其中不明白的是有一段寫到… : 游蝶式是雙手不要用來推水，而是來定錨，定錨的方法是入水之後，用雙臂及身體 : 拉胸部往前，當胸部超過雙手位置時，雙手向內划水，然後等手拉回到胸前 ...

魚式游泳中蝶式的問題

Selena avatar
By Selena
at 2010-08-17T16:56
請教各位大大… 我看了魚式游泳中寫的有關蝶式的東東…其中不明白的是有一段寫到… 游蝶式是雙手不要用來推水，而是來定錨，定錨的方法是入水之後，用雙臂及身體 拉胸部往前，當胸部超過雙手位置時，雙手向內划水，然後等手拉回到胸前時，雙 手向外切出水面。 我的問題是如果用雙臂及身體拉胸部往 ...