前幾天打完球之後隔天膝蓋痛 - 運動
By Elizabeth
at 2008-07-08T00:00
at 2008-07-08T00:00
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前幾天ㄑ打球 一次就打ㄌ8~9個小時 也不知道是不是太久沒有運動這麼久了 還是其他原因 隔天一起床 我的房間在二樓 準備下樓吃早餐的時候發現 我ㄉ左膝蓋 一彎曲就會痛 而且還有一點腫脹的感覺 原本還以為 只是打太多球 可是隔天疼痛還是沒有消去 我想說沒啥問題ㄌ 結果我又ㄑ練球 在打球ㄉ時候不會痛 可是 一洗完澡 又開始痛 而且比之前 更難過 周二ㄑ上學ㄉ時候 發現不能蹲下來 難道是十字韌帶拉傷?? 還是十字韌帶斷裂??? 我真的很擔心 因為我不想失去籃球隊控衛ㄉ職位 請各位大大 解決我ㄉ問題
Update:
星期二晚上又發現走路有點困難 一拐一拐ㄉ 真是症狀越來越多ㄌ
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星期二晚上又發現走路有點困難 一拐一拐ㄉ 真是症狀越來越多ㄌ
All Comments
By Necoo
at 2008-07-12T12:33
at 2008-07-12T12:33
因為容易緊急煞車會造成膝蓋的損害
建議再運動前一定要做好暖身操 拉操 等等 可以防止運動傷害的產生
膝蓋痛要看是哪邊 可以感覺一下
是骨頭還是莖拉著的感覺 或許是韌帶受傷了
不過真的很嚴重的話就要去看一下專科醫生比較好!
我也建議在受傷期間不要繼續打籃球了
這樣只會更嚴重 應該多讓腳休息復原
不過保養重於治療 有時候還是不要讓腳太過疲憊的好
早早治療就會越早復原
如果拖越久等惡化的很嚴重 治療的時間就會更久
By Kyle
at 2008-07-08T22:26
at 2008-07-08T22:26
勸告你還是去看一下醫生唷!!!!
因為運動傷害這種東西
拖越久它症狀會越來越多
可能到時候...你就不能打球了..
去求醫巴
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