到底要怎麼瘦下來 - 運動

By John
at 2012-11-06T00:00

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事情是這樣的....小弟目前因為體重太重一直瘦不下來感到很煩惱.....因為我從小就有先天性ㄉ心臟病....所以醫生說我不能太胖，不然心臟會負荷不了.....可是我只要一運動就會心臟痛.....然而因為小時候吃藥吃到現在，所以常常就感覺到肚子餓.....所以我想請大家幫我想想有什麼辦法可以瘦下來的....??還

Tags: 運動

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By Blanche
at 2012-11-09T16:55

蘋果減肥法想要瘦身，飲食控制雖然很重要，但可要吃對食物，一名男子連續三天只吃蘋果，結果胃潰瘍送醫，還有一名女子長期吃肉減肥，結果被診斷出尿毒症，營養師警告，單一食物減重，會導致營養不均，反而增加身體負擔。酸酸甜甜的蘋果大口大口啃，熱量低營養價值高，不少減重者都愛吃蘋�

By Gilbert
at 2012-11-07T12:42

美國消消油，對減重效果真的很好有興趣的請自行上網搜尋「消消油」

By Donna
at 2012-11-06T18:57

1.早餐營養均衡蛋奶類~~吃茶葉蛋.水煮蛋~可以夾全麥吐司不加沙拉.不吃有美乃滋沙拉類的早餐.配一杯脫脂的牛奶.不喝奶茶。2.午餐營養均衡清菜肉蛋~請少吃澱粉類(包含冬粉，米飯，麵，粄條都少吃.午餐8分飽)。3.晚餐請吃四分飽(建議吃燙青菜或者糖份低的水果(只能一份)晚餐絕不可吃油炸以及炸的皮�

By Emily
at 2012-11-10T05:13

推薦你一個真正健康的減肥法，不需要做任何運動，只要在家不出門，三餐照吃就可以瘦，不用吃藥不用算熱量，也沒有食譜，不需要花一毛錢，不搭配任何產品，不復胖可以瘦一輩子，沒有副作用，而且不需要額外花時間去做。造成肥胖並不是因為吃了什麼食物，或是吃了多少食物，造成身體肥胖的�

By Wallis
at 2012-11-07T05:30

http://tw.monavie.com/products/weight-solutions參考看看~TKS

By Ina
at 2012-11-08T09:59

大家好,我在FB有新開一個社團叫做:吃喝玩樂享瘦人生裡面提供許多吃吃喝喝及玩樂的資訊,還有健康跟體態完美及健康減重的資訊喔有興趣的可以進來加入社團或mail給我喔!網址:http://www.facebook.com/?ref=home#!/groups/seanche...mail:[email protected]...

By Emily
at 2012-11-08T15:22

瘦不下來千萬不要灰心喪氣喔那是因為你沒有用對方法只要用對方法照樣可以瘦的輕鬆又健康之前的我只要情緒不好就會拿食物來發洩自己的情緒慢慢的我的身材就像是吹氣球一樣越來越大越來越圓更嚴重影響到我的健康聽了家人的建議決定改掉這個習慣同時也認真面對減重的問題上網去爬文發現很多�

By Charlie
at 2012-11-10T11:46

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Madame
at 2012-11-07T15:56

1.然而因為小時候吃藥吃到現在，所以常常就感覺到肚子餓.....吃那種藥會影響到肚子餓嗎??容易肚子餓的人通常是胃酸太多哦~!!2.早午餐正常吃啊,怎麼吃,看下面小燕子的說明3.仰臥起坐是練肌肉,不是減肥對燃燒脂肪沒直接幫助,等瘦一點時再作啊基礎代謝:http://oserio.com/portal/health-view-bmr.html%E6%A...請在知��

By Kelly
at 2012-11-08T02:07

以前買衣服都好難買，朋友找我去買衣服，都好羨慕朋友身材吃不胖我越來越討厭出去逛街，對自己越來越沒有自信，買衣服時，看上喜歡的款式可是卻沒有我的尺寸，我真的好失望，有時候買衣服店員還會說，這裡沒有你的尺寸，我真的打擊好大，我決定想要減肥，我去看了中醫減肥門診，用過埋線�

By Damian
at 2012-11-09T07:49

我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!!我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食都超級無敵好吃的啦！！！先來分享我那年為什麼會想上網訂購年菜呢一年當中

By Carol
at 2012-11-09T19:09

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Hedwig
at 2012-11-08T13:34

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法以前，我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好��

By Faithe
at 2012-11-10T18:35

不管什麼年紀的女生，都會有身材的煩惱，因為女生就是愛漂亮阿，總希望把自己打扮的美美的，不然男人要欣賞什麼？我個人是覺得，保持身材的原則還是要少吃多運動，加上改善你的新陳代謝，應該就會有很好的效果，畢竟都是因為代謝功能不好才引起的！推薦你這個盈姿精華膠囊食品，希望對你�

By Poppy
at 2012-11-08T00:31

多虧了雲端飲食日記，讓我飲食管理不會感受到壓力。不管您想要減肥、增重、瘦身、保健、豐胸、水腫、解決便秘、孕婦減肥和營養保健，飲食管理都是很重要的一環。我們寫的每一篇日記都有線上的健康管理顧問及系統協助我們了解我們自己的飲食習慣，非常非常的好用!重點是~~註冊等等都是免費�

By Daniel
at 2012-11-07T06:23

想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提高自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲�

By Carolina Franco
at 2012-11-09T10:32

胖了8年的我,一直以來食量大的我超會吃,常常去吃到飽餐廳也很愛喝飲料,從全糖喝到無糖..每天至少2杯飲料以上,用過少吃多運動方式(跑步游泳..),瘦了幾公斤,可是運動後肚子更餓,吃更多…沒多久就把所有努力給白費…想減重的我(當時85KG).一直想尋找健康的方式來減重後來好朋友帶我去一家健康早餐店

By Sandy
at 2012-11-08T03:16

一切都是飲食營養開始下面資訊可以參考看看希望有幫助到您!!不管您想要減肥、增重、瘦身、保健、豐胸、水腫、解決便秘、孕婦減肥和營養、增加代謝，飲食管理都是很重要的一環。但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他�

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