初馬-鳳山跑三校之狼狽完賽心得 - 路跑 Road Running
By Sarah
at 2013-03-28T23:46
at 2013-03-28T23:46
Table of Contents
很早之前就注意到跑三校這個特別的賽事
但錯過了2012年的報名時間
接著又錯過2013金門馬拉松的報名(才一個上午就滿額了)
身為一個金門人自然是想把初馬留在金門
只是,金門這場並沒有設立初馬獎
加上也沒報到名
所以在接近12月時就一直緊盯著跑三校報名的訊息
待12/17報名日的當天晚上,就迅速的聯絡好隊友們
一同共襄盛舉
跑過3場半馬(都在金門舉行的)
成績最好的一次是01:51
自此萌生"該是跑一場全馬的時候了"的想法
經過這幾個月的練習 慢慢加長練跑時間
賽前幾週週跑量大約在80K上下
LSD最長距離跑過36K
終於等到等待已久的鳳山跑三校
開跑之後 保持大約6分速以內
跑過官校後門 迎面而來便是不斷的上下坡
一開始還不以為意 保持著穩定的速度跑上跑下
到預校10.5K處看了看時間56分左右
折返回到步校至官校時才知道這個上下坡的威力在於回程
但始終還是堅持用跑的
回官校折返點時時間約為2小時整
心中竟天真的想說其實全馬也沒那麼困難麻 預定完賽時間04:30內應該沒問題
殊不知這想法太過大意 還在補給站小休息了3分鐘才又開跑
第二趟官校到預校大致上沒什麼問題 第二次的預校折返點時間約為03:10
回程就一整個是惡夢了...
在烈日下長距離的長跑這是第一次
(金門馬幾乎都在冷冷的一月)
一路上看到補給站就很想停下來多吃喝點
偏偏停下來又要跑 那瞬間真的很痛苦
每每頭上澆水到整個頭髮全濕
到下一站前又整個乾掉
步校到官校之間的上下坡 更是像魔王緊守的關卡
頭腦開始不太清醒 上坡大部份時間都停下來當起步兵
發現手指腫腫的 感覺不太舒服
最慘的是中途去上廁所時 發現尿出來的居然是深咖啡色
心中大驚莫非是血尿
因為從來沒發生過這種情形 有點嚇到不太敢再用力跑
事實上 也沒什麼力氣 整個被淘空的感覺
就這樣走走停停 一路非常忐忑不安的回到官校
眼巴巴看著許多跑者超越我 完全的無能為力
在接近終點時 看到還要繞那一大圈 感覺快要被擊漬
還有位阿伯超過我時 說"阿那A固架大輪"
心裡完全同意 但也沒力氣做什麼回應
就這樣非常狼狽的跑回終點 時間都沒力氣注意到
(後來查了成績是04:39 太大意加上暴掉超過自已預定的4:30內)
領了獎牌浴巾 做了晶片感應
當下只想說終於完賽了
因為太痛苦 還尚未有完賽的喜悅
後來隊友們陸續跑回來 全員4員皆完成人生的初馬
領初馬獎時 工作人員很熱情的大伙邊亨唱邊頒獎
"登登登登登登登登登登 嘿~"
真的是超熱情 超可愛的啦
身體充休息及伸展之後 一股喜悅之情慢慢的湧出來
臉上也變得充滿笑容
跟隊友開心的合照 跟其他跑友們聊聊心得
剛才挫敗的心情完全一掃而空 反而又跟隊友們在討論下一場要參加什麼
很感謝鳳慢的用心 如此精緻又有創意的獎牌及初馬獎座
這真的是一場特別又美好的賽事 對我來說絕對是5顆星滿分的一場活動
我想我及我隊友們都會終身難忘
--
但錯過了2012年的報名時間
接著又錯過2013金門馬拉松的報名(才一個上午就滿額了)
身為一個金門人自然是想把初馬留在金門
只是,金門這場並沒有設立初馬獎
加上也沒報到名
所以在接近12月時就一直緊盯著跑三校報名的訊息
待12/17報名日的當天晚上,就迅速的聯絡好隊友們
一同共襄盛舉
跑過3場半馬(都在金門舉行的)
成績最好的一次是01:51
自此萌生"該是跑一場全馬的時候了"的想法
經過這幾個月的練習 慢慢加長練跑時間
賽前幾週週跑量大約在80K上下
LSD最長距離跑過36K
終於等到等待已久的鳳山跑三校
開跑之後 保持大約6分速以內
跑過官校後門 迎面而來便是不斷的上下坡
一開始還不以為意 保持著穩定的速度跑上跑下
到預校10.5K處看了看時間56分左右
折返回到步校至官校時才知道這個上下坡的威力在於回程
但始終還是堅持用跑的
回官校折返點時時間約為2小時整
心中竟天真的想說其實全馬也沒那麼困難麻 預定完賽時間04:30內應該沒問題
殊不知這想法太過大意 還在補給站小休息了3分鐘才又開跑
第二趟官校到預校大致上沒什麼問題 第二次的預校折返點時間約為03:10
回程就一整個是惡夢了...
在烈日下長距離的長跑這是第一次
(金門馬幾乎都在冷冷的一月)
一路上看到補給站就很想停下來多吃喝點
偏偏停下來又要跑 那瞬間真的很痛苦
每每頭上澆水到整個頭髮全濕
到下一站前又整個乾掉
步校到官校之間的上下坡 更是像魔王緊守的關卡
頭腦開始不太清醒 上坡大部份時間都停下來當起步兵
發現手指腫腫的 感覺不太舒服
最慘的是中途去上廁所時 發現尿出來的居然是深咖啡色
心中大驚莫非是血尿
因為從來沒發生過這種情形 有點嚇到不太敢再用力跑
事實上 也沒什麼力氣 整個被淘空的感覺
就這樣走走停停 一路非常忐忑不安的回到官校
眼巴巴看著許多跑者超越我 完全的無能為力
在接近終點時 看到還要繞那一大圈 感覺快要被擊漬
還有位阿伯超過我時 說"阿那A固架大輪"
心裡完全同意 但也沒力氣做什麼回應
就這樣非常狼狽的跑回終點 時間都沒力氣注意到
(後來查了成績是04:39 太大意加上暴掉超過自已預定的4:30內)
領了獎牌浴巾 做了晶片感應
當下只想說終於完賽了
因為太痛苦 還尚未有完賽的喜悅
後來隊友們陸續跑回來 全員4員皆完成人生的初馬
領初馬獎時 工作人員很熱情的大伙邊亨唱邊頒獎
"登登登登登登登登登登 嘿~"
真的是超熱情 超可愛的啦
身體充休息及伸展之後 一股喜悅之情慢慢的湧出來
臉上也變得充滿笑容
跟隊友開心的合照 跟其他跑友們聊聊心得
剛才挫敗的心情完全一掃而空 反而又跟隊友們在討論下一場要參加什麼
很感謝鳳慢的用心 如此精緻又有創意的獎牌及初馬獎座
這真的是一場特別又美好的賽事 對我來說絕對是5顆星滿分的一場活動
我想我及我隊友們都會終身難忘
--
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By Gilbert
at 2013-03-31T02:20
at 2013-03-31T02:20
By Selena
at 2013-04-02T04:53
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By Vanessa
at 2013-04-04T07:26
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By Valerie
at 2013-04-06T10:00
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By Lydia
at 2013-04-08T12:33
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By Gary
at 2013-04-10T15:06
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By Bennie
at 2013-04-12T17:40
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By Charlotte
at 2013-04-14T20:13
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