初學者踢水側泳姿勢 - 游泳討論

今天練習很高興終於側泳搖搖擺擺上路了:)
以下把經驗提供給大家參考囉

其實是因為教練今天還是對我那雙會彎曲打水的腳很不滿意
（我覺得我很努力不彎曲也應該沒有彎曲, 可是就是不對）
然後教練就跑去拿蛙鞋給我穿
她說穿上蛙鞋游會讓你腳彎曲打水很吃力
所以就會學著把施力的地方改到屁股帶大腿這樣
穿上蛙鞋後抓著划版踢水前進
剛開始因為不會控制怎樣施力真的很慘, 連動都不動
後來身體試著去擺動踢水打水
然後就好像有點感覺原來是這樣

接著教練又要我穿著蛙鞋抓划板側游
竟然就這樣浮起來了耶 還會前進 ^^/
有了踢水浮起來的感覺
當蛙鞋浮板拿掉, 我就會側泳了
其實所有的原因都在我的笨腳踢水不標準不夠快
所以才會一直下沈

其實教練教我們側泳的目的
是要我們感覺捷式換氣時翻身到水面的感覺
有了側泳成功的經驗
今天的捷式也跌跌撞撞的換氣成功不少次

能夠每天體會到一點一滴的進步真的很高興:)

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We all need somebody to lean on
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