初學者請教捷泳的問題！ - 游泳討論

※ 引述《dog2000 (司狼神威)》之銘言：
: 1.一配合手的動作就會忘記要打水(雖然聽說腳不是捷式的重點)，
: 我同學說這個部分就是要多練，當身體浮在水面的時候，腳就會自己打的程度。
上游泳課的時候,老師是要我們踢六下腿,手划一下這樣練習,所以出發時兩隻手
是一前一後的

: 2.手一動，整個身體就會搖來晃去，很不穩，我今天還整個在水中轉體一圈…
: 雖然後來覺得轉體還滿好玩的，但是晃來晃去的真的很難浮在水面上啊…
身體有轉動應該比較好划吧,不過剛開始可能不習慣不好平衡

: 3.看過精華區，所眼睛要看45度(這…這怎麼量啊？)，我一開始都像浮潛似的，
: 把臉整個朝下看水底，後來覺得眼睛看著水面起伏比較有感覺，這是正確的嗎？
: 4.游的時候，頭要跟著隨著手臂的挖水，左右地旋轉嗎？就是說右手往後撥，
: 這時候頭就要向右轉(是不是就是這樣換氣的呢？)，我覺得這樣比較有fu，
: 只是這時候感覺比較激烈，而且我又不會泳，總覺得我的姿勢應該有好笑到…
我的頭是沒有特別轉動啦!因為一直轉脖子應該會酸吧,我都是配合身體的轉動
還有划手的動作,就可以換到氣了
可以配合踢六划一的動作,兩邊都可以練到換氣,一開始可能可以不用急著要換氣
等到嘴巴都已經自然的可以出水面了,在換氣也不遲

: 5.手伸進水裡面的時候，要把手掌併緊，不過可以把手掌弓起來嗎？
: 還是一定要手指併齊伸直？我覺得手掌弓起來可以挖到比較多的水說…
這個好像有很多種說法,我有看過ㄧ本書,上面寫最好的是手掌張開
手指間保留一點點小縫,這樣子划水面積最大,而且手指間的縫水並不會流過去
會向蹼一樣,不過前提應該是手指間的縫不能太大
我個人則是手掌並攏,然後把大拇指第一節扣進去,手掌沒有弓起來
,覺得比較輕鬆,抓水也不錯

個人一些經驗,給你參考,加油啊!




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AAAA 沒什麼特別意思

只不過是我人生第一個RPG的名字而已

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