初學者請教捷泳的問題! - 游泳討論

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我是一個剛學游泳二個禮拜的初學者。

一開始我連把頭放進水裡都不敢,
後來慢慢地會水母飄、後來全身也能飄起來。
接著開始練習打水,雖然在岸邊打水一直失敗,
但是普通的打水前進卻沒問題,我很開心,真的!

接下來就要學習泳式,因為完全沒有學過,雖然比較難,
但是另一方面是一張白紙,不會受到其它泳式的影響。(是嗎?)
反正我一開始就想學捷式,雖然聽說蛙式很容易學,
但是小腿或大腿會很粗之類的,所以我想直接學捷式。
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心路歷程講完了…

因為我都沒有去上過游泳班之類的,所以上述的這些都是同學教的,
接下來的捷泳手勢也是同學教,然後自己上網看教學網站自己練,
不過現在很挫折呢…,因為不會換氣,所以都游不遠,
游個12公尺就要站住停下來,不過這就算了,我在游捷式的時候,

1.一配合手的動作就會忘記要打水(雖然聽說腳不是捷式的重點),
我同學說這個部分就是要多練,當身體浮在水面的時候,腳就會自己打的程度。

2.手一動,整個身體就會搖來晃去,很不穩,我今天還整個在水中轉體一圈…
雖然後來覺得轉體還滿好玩的,但是晃來晃去的真的很難浮在水面上啊…

3.看過精華區,所眼睛要看45度(這…這怎麼量啊?),我一開始都像浮潛似的,
把臉整個朝下看水底,後來覺得眼睛看著水面起伏比較有感覺,這是正確的嗎?

4.游的時候,頭要跟著隨著手臂的挖水,左右地旋轉嗎?就是說右手往後撥,
這時候頭就要向右轉(是不是就是這樣換氣的呢?),我覺得這樣比較有fu,
只是這時候感覺比較激烈,而且我又不會泳,總覺得我的姿勢應該有好笑到…

5.手伸進水裡面的時候,要把手掌併緊,不過可以把手掌弓起來嗎?
還是一定要手指併齊伸直?我覺得手掌弓起來可以挖到比較多的水說…
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BTW,順便問一下跟捷泳沒關的問題。就是我每次游完起來的時候,都會有鼻涕,
今天站在水裡的時候,一抹,居然有一條鼻涕掛在我的人中啊~~~~~,超丟臉的!
我承認很噁心,但是又沒辦法吸進去,然後會吸到水啊…,有人有這種狀況嗎?

開始學游泳之後,就每天來逛這個版,感覺這裡的人都很熱心啊!
先謝謝大家的幫忙囉!




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All Comments

Lucy avatarLucy2006-04-28
我也會有鼻涕>"<
Linda avatarLinda2006-05-01
我也常在泳池看到一小陀鼻涕漂浮在水面上
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2006-05-03
游一游自己會感覺到有鼻涕出來~我都乾脆在換氣的時候~
Bennie avatarBennie2006-05-03
用鼻子吐氣~順便用力擤出來XD
Tracy avatarTracy2006-05-08
1是正常的 剛開始都是這樣(至少我是啦..有手就沒有腳 有腳
就沒有手...=_=a
Ina avatarIna2006-05-08
2也很正常 真的是要多練
3的話 就不換氣時看斜前方... 換氣時 頭就一直看著手掌
Donna avatarDonna2006-05-11
然後就會自然轉頭了 不過剛開始時 會不自覺把上身抬高
Adele avatarAdele2006-05-12
以上是我以前學時 老師教的@_@
斜前方的感覺....大概就額頭在水平面吧~