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初學者一個星期游幾次比較洽當 - 游泳討論

Franklin avatarFranklin · 2009-10-14

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最近要報名游泳課了

只是不曉得一個星期學幾堂比較洽當

因為平常還有在練跑

一個星期跑六天 每次大約4K以上

天天游天天跑怕負荷不了

請板上大大給個建議吧

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All Comments

Jessica avatarJessica2009-10-18
一三五V.S.二四六，如何？
Lauren avatarLauren2009-10-22
上一休一
Valerie avatarValerie2009-10-24
2~3天就夠了~
Mary avatarMary2009-10-25
先報少一點 開始游之後再依自己能負荷的量下去調整
Jessica avatarJessica2009-10-29
游泳練習的頻率決定了你進步的速度，看你想學到什麼程度囉
Genevieve avatarGenevieve2009-11-01
ㄧ週至少三次
Andy avatarAndy2009-11-02
九月來我每週學四天，上二十幾堂，今天蝶式游25公尺不大喘
Cara avatarCara2009-11-04
七月時，自由式游25公尺就累得像狗 XDDD
Noah avatarNoah2009-11-08
我個人是135跑步 246游泳 星期日休息XDDD
Dora avatarDora2009-11-09
prissy真的超強的....
Ina avatarIna2009-11-09
246星期日可以睡到自然醒讓肌肉休息一下XD
Kyle avatarKyle2009-11-11
謝謝W美眉！我還是一直持續被教練挑毛病說 XD (它們太嚴了)
Yuri avatarYuri2009-11-12
當媽的人 果然很強 (汗)
Xanthe avatarXanthe2009-11-15
成人班中高齡的，才厲害哩！有的快八十了，也游得嚇嚇叫
Ophelia avatarOphelia2009-11-17
也不用特別上課 看魚式DVD就已經很清楚了 跟著學就好
Caitlin avatarCaitlin2009-11-20
沒多久四個式都可以游得有模有樣..
Sarah avatarSarah2009-11-24
用看的就會，那要很有天分吧！
Jacky avatarJacky2009-11-27
真想看prissy 和wendycandy比賽
Andrew avatarAndrew2009-11-27
啊？天外飛來一筆XD
Frederic avatarFrederic2009-11-28
那我一定輸啊 輸的人要吃泳帽XD
Annie avatarAnnie2009-11-30
wendycandy一直想吃泳帽很久了XDDDD
Wallis avatarWallis2009-12-02
不景氣，有得吃就是福
Donna avatarDonna2009-12-04
我最怕晨泳的爺爺奶奶游在他們前面壓力超大的..=.=
Steve avatarSteve2009-12-09
跑一休一 星期日早上游泳 晚上跑步
Edwina avatarEdwina2009-12-13
不要跑步 天天游泳 因為游泳比較好玩 XD (別揍我)
Daph Bay avatarDaph Bay2009-12-16
我也偷偷推樓上XD
Freda avatarFreda2009-12-19
沒辦法 一定要跑也要游 因為要受訓二種都有時間限制
Cara avatarCara2009-12-23
我今年暑假是從不會捷式到自學成功 約一星期去三四天
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-12-27
從50m游不完到現在可以一口氣1500m(還能繼續 只是怕太操)
Carol avatarCarol2009-12-30
最近板上一堆天才耶
Iris avatarIris2010-01-04
樓上正解 感覺版上都是一些神人
Belly avatarBelly2010-01-09
最近不產檸檬吧，有聞到酸味耶 XD
Belly avatarBelly2010-01-12
我相信不大會游的人，拼著蠻力也可以游很遠，用體力勝技巧
我以前被那樣的教練教過，自由式會十幾公尺就叫我游25公尺
Jacob avatarJacob2010-01-13
沒摸到對面的壁就不算是半趟，規定游幾趟要達成，於是就
Irma avatarIrma2010-01-17
使出吃奶的力氣，冒著溺水的風險，達到了！但現在想想，
Andy avatarAndy2010-01-21
現在想想，技巧比較重要，靠蠻力無用。游泳是力與美的結合
George avatarGeorge2010-01-25
現任教練則一直調我動作，要我游得更有美感，游得更省力！
Eartha avatarEartha2010-01-26
推省力游 能省力游才能游得又遠又開心
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-01-29
三個月一直操　去一次60元　當然要拼命游啊= =
James avatarJames2010-02-03
prissy還在ymca嗎？10.14我有去ymca說
Regina avatarRegina2010-02-05
回原波:四次(以上)剛開始水感很重要！
Olive avatarOlive2010-02-05
這個考慮的因素太多了..想當初國中的時候 一禮拜兩堂體育
課 一學期就可以從不會游 把自由式學起來
George avatarGeorge2010-02-08
雖然姿勢醜醜的 會換氣 不過游一趟還是頗喘
Thomas avatarThomas2010-02-11
現在雖然比較有水感 不過學新的姿勢 卻總是卡卡的
Harry avatarHarry2010-02-12
唉 年輕的肉體還是有差 年輕的肉體果然比較容易調整
Harry avatarHarry2010-02-16
青春的肉體啊(遠目)
Odelette avatarOdelette2010-02-18
現在雖然比較有水感 不 https://daxiv.com
Quanna avatarQuanna2010-02-22
成人班中高齡的，才厲害 http://yofuk.com