初學者一個星期游幾次比較洽當 - 游泳討論

By Franklin
at 2009-10-14T12:43

Table of Contents

最近要報名游泳課了

只是不曉得一個星期學幾堂比較洽當

因為平常還有在練跑

一個星期跑六天每次大約4K以上

天天游天天跑怕負荷不了

請板上大大給個建議吧

--

Tags: 游泳

All Comments

By Jessica
at 2009-10-18T20:11

一三五V.S.二四六，如何？

By Lauren
at 2009-10-22T19:37

上一休一

By Valerie
at 2009-10-24T16:38

2~3天就夠了~

By Mary
at 2009-10-25T12:33

先報少一點開始游之後再依自己能負荷的量下去調整

By Jessica
at 2009-10-29T14:49

游泳練習的頻率決定了你進步的速度，看你想學到什麼程度囉

By Genevieve
at 2009-11-01T09:39

ㄧ週至少三次

By Andy
at 2009-11-02T17:33

九月來我每週學四天，上二十幾堂，今天蝶式游25公尺不大喘

By Cara
at 2009-11-04T00:04

七月時，自由式游25公尺就累得像狗 XDDD

By Noah
at 2009-11-08T22:02

我個人是135跑步 246游泳星期日休息XDDD

By Dora
at 2009-11-09T10:53

prissy真的超強的....

By Ina
at 2009-11-09T18:35

246星期日可以睡到自然醒讓肌肉休息一下XD

By Kyle
at 2009-11-11T07:57

謝謝W美眉！我還是一直持續被教練挑毛病說 XD (它們太嚴了)

By Yuri
at 2009-11-12T18:59

當媽的人果然很強 (汗)

By Xanthe
at 2009-11-15T03:16

成人班中高齡的，才厲害哩！有的快八十了，也游得嚇嚇叫

By Ophelia
at 2009-11-17T04:44

也不用特別上課看魚式DVD就已經很清楚了跟著學就好

By Caitlin
at 2009-11-20T19:12

沒多久四個式都可以游得有模有樣..

By Sarah
at 2009-11-24T11:43

用看的就會，那要很有天分吧！

By Jacky
at 2009-11-27T17:56

真想看prissy 和wendycandy比賽

By Andrew
at 2009-11-27T20:46

啊？天外飛來一筆XD

By Frederic
at 2009-11-28T22:46

那我一定輸啊輸的人要吃泳帽XD

By Annie
at 2009-11-30T17:30

wendycandy一直想吃泳帽很久了XDDDD

By Wallis
at 2009-12-02T04:02

不景氣，有得吃就是福

By Donna
at 2009-12-04T17:47

我最怕晨泳的爺爺奶奶游在他們前面壓力超大的..=.=

By Steve
at 2009-12-09T10:01

跑一休一星期日早上游泳晚上跑步

By Edwina
at 2009-12-13T09:43

不要跑步天天游泳因為游泳比較好玩 XD (別揍我)

By Daph Bay
at 2009-12-16T21:58

我也偷偷推樓上XD

By Freda
at 2009-12-19T20:03

沒辦法一定要跑也要游因為要受訓二種都有時間限制

By Cara
at 2009-12-23T23:34

我今年暑假是從不會捷式到自學成功約一星期去三四天

By Carolina Franco
at 2009-12-27T19:49

從50m游不完到現在可以一口氣1500m(還能繼續只是怕太操)

By Carol
at 2009-12-30T21:22

最近板上一堆天才耶

By Iris
at 2010-01-04T20:50

樓上正解感覺版上都是一些神人

By Belly
at 2010-01-09T13:40

最近不產檸檬吧，有聞到酸味耶 XD

By Belly
at 2010-01-12T08:10

我相信不大會游的人，拼著蠻力也可以游很遠，用體力勝技巧
我以前被那樣的教練教過，自由式會十幾公尺就叫我游25公尺

By Jacob
at 2010-01-13T12:31

沒摸到對面的壁就不算是半趟，規定游幾趟要達成，於是就

By Irma
at 2010-01-17T05:57

使出吃奶的力氣，冒著溺水的風險，達到了！但現在想想，

By Andy
at 2010-01-21T18:31

現在想想，技巧比較重要，靠蠻力無用。游泳是力與美的結合

By George
at 2010-01-25T11:25

現任教練則一直調我動作，要我游得更有美感，游得更省力！

By Eartha
at 2010-01-26T01:22

推省力游能省力游才能游得又遠又開心

By Edward Lewis
at 2010-01-29T10:47

三個月一直操　去一次60元　當然要拼命游啊= =

By James
at 2010-02-03T03:18

prissy還在ymca嗎？10.14我有去ymca說

By Regina
at 2010-02-05T03:40

回原波:四次(以上)剛開始水感很重要！

By Olive
at 2010-02-05T06:31

這個考慮的因素太多了..想當初國中的時候一禮拜兩堂體育
課一學期就可以從不會游把自由式學起來

By George
at 2010-02-08T10:42

雖然姿勢醜醜的會換氣不過游一趟還是頗喘

By Thomas
at 2010-02-11T15:09

現在雖然比較有水感不過學新的姿勢卻總是卡卡的

By Harry
at 2010-02-12T17:47

唉年輕的肉體還是有差年輕的肉體果然比較容易調整

By Harry
at 2010-02-16T21:12

青春的肉體啊(遠目)

By Odelette
at 2010-02-18T03:40

現在雖然比較有水感不 https://daxiv.com

By Quanna
at 2010-02-22T16:05

成人班中高齡的，才厲害 http://yofuk.com

誇能游過水庫高職生溺斃

By Ursula
at 2009-10-13T14:46

http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32011691/IssueID/20091013 誇能游過水庫高職生溺斃離岸500米自恃水性丟浮板 30米就喪命 2009年10月13日蘋果日報【寶智華╱嘉義報導】高雄市陳姓高職生前天與同學到曾 ...

第一次在泳池請教別人，被拒絕啦！

By Mia
at 2009-10-13T11:23

我倒是跟原po相反 atat 之前自己學捷式時，莫名其妙就有位阿伯自己跑來教我我覺得泳池中還滿多熱心的人的當然也有些人很白目啦看情況囉 - ...

第一次在泳池請教別人，被拒絕啦！

By Joe
at 2009-10-13T02:13

※ 引述《pierres (pierres)》之銘言： : 我來補充一些事情好了。 : 鼓起勇氣詢問對方被打槍後，對方走了，我那個水道 : 只剩我一個人游。游一陣子，我划到手划不動、起身 : 離開、我竟然看到他坐在椅子上做簡單的伸展。 : 洗完澡我從一樓的玻璃窗往地下室看，我發現他又下 : 水游了。我猜他可能 ...

如何知道最近哪裡有游泳比賽

By Isabella
at 2009-10-12T22:30

今年度有無中南部的游泳比賽呢?? 全國性質的就先不用了因為想帶一些大學生選手去體驗一下游泳比賽呵有無一些小型比賽呢?? 謝了 -- 就是這樣 http://www.wretch.cc/blog/ssname - ...

蒸汽浴和游泳的肌肉群.....

By Kristin
at 2009-10-12T19:19

小的去的市立游泳池有蒸汽浴房我再下水前都會蹲到裡面蒸熟一下 (因為是凌晨場的，順便把瞌睡蟲蒸走) 可是聽別人說：游泳前先去蒸會讓你的肌肉較無力，以後你的速度就沒辦法提升╯-____-)╯~═╩════╩═~ 借問一下這是真的嗎？冬天就要到了，去游泳不能先蒸一下很痛苦的Orz ...

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