切入要順利 建立的前提是什麼 - 籃球
By Frederica
at 2016-04-22T20:35
at 2016-04-22T20:35
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其實你那篇文自己說的方法都是對的,
增加投射能力對手就會貼過來,護球護好就很容易過掉他了。
而且在中距離投射是比切入輕鬆的,同樣都是一分,當然選輕鬆的。
左手上籃也是很需要會的沒錯,兩邊都會進攻會變得很難防守。
所以兩個方法都很棒,甚至你有體重有厚度,
去練習低位單打的腳步也是有效手段之一。
---------------------------------------
但你想要「速成」的話,左手運球從頭練起、投籃準度的提升,
起碼需要半年到一年吧。那都不如直接讓現有的右手運球做更好的使用。
是這樣吧?
切入不外乎就是讓站在你面前的人沒辦法繼續跟在你面前,
crossover可以擺對手甩開但是你要熟悉換手運球,兩隻手球感都要一定程度。
所以單手的變速或簡單變向是最好用的了。
http://tinyurl.com/z8dredw
這篇裡面就有我之前推文說的那些單手過人的變化版本。
裡面1~6都是很實用的方法,只要你熟練,還有一隻手的球感好,就能使用。
7、8單打的時候就比較沒用了,不用管它。
尤其如果你有在看Chris Paul這種很樸實但是超有效率的球風的話,
裡面的方法都是CP3常常在場上用到的。
不過還是多嘴提醒一下,直接壓低重心 不變向也不變速的切入一定要先練好,
那些很基本該注意的,像是:
1.左手要舉著護球
2.要踩在對手的腳邊直線過掉,不要繞遠切弧線
3.第一步重心要壓很低,想像從對手的胳茲窩鑽過去
4.第一步腳要大步踩過去,球往前推不要只往下運
這些都真的做到了,加上變向、變速才會有效。
大家交流看看吧!
--
增加投射能力對手就會貼過來,護球護好就很容易過掉他了。
而且在中距離投射是比切入輕鬆的,同樣都是一分,當然選輕鬆的。
左手上籃也是很需要會的沒錯,兩邊都會進攻會變得很難防守。
所以兩個方法都很棒,甚至你有體重有厚度,
去練習低位單打的腳步也是有效手段之一。
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但你想要「速成」的話,左手運球從頭練起、投籃準度的提升,
起碼需要半年到一年吧。那都不如直接讓現有的右手運球做更好的使用。
是這樣吧?
切入不外乎就是讓站在你面前的人沒辦法繼續跟在你面前,
crossover可以擺對手甩開但是你要熟悉換手運球,兩隻手球感都要一定程度。
所以單手的變速或簡單變向是最好用的了。
http://tinyurl.com/z8dredw
這篇裡面就有我之前推文說的那些單手過人的變化版本。
裡面1~6都是很實用的方法,只要你熟練,還有一隻手的球感好,就能使用。
7、8單打的時候就比較沒用了,不用管它。
尤其如果你有在看Chris Paul這種很樸實但是超有效率的球風的話,
裡面的方法都是CP3常常在場上用到的。
不過還是多嘴提醒一下,直接壓低重心 不變向也不變速的切入一定要先練好,
那些很基本該注意的,像是:
1.左手要舉著護球
2.要踩在對手的腳邊直線過掉,不要繞遠切弧線
3.第一步重心要壓很低,想像從對手的胳茲窩鑽過去
4.第一步腳要大步踩過去,球往前推不要只往下運
這些都真的做到了,加上變向、變速才會有效。
大家交流看看吧!
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