切入要順利 建立的前提是什麼 - 籃球

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By Frederica
at 2016-04-22T20:35

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其實你那篇文自己說的方法都是對的,

增加投射能力對手就會貼過來,護球護好就很容易過掉他了。

而且在中距離投射是比切入輕鬆的,同樣都是一分,當然選輕鬆的。

左手上籃也是很需要會的沒錯,兩邊都會進攻會變得很難防守。

所以兩個方法都很棒,甚至你有體重有厚度,

去練習低位單打的腳步也是有效手段之一。

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但你想要「速成」的話,左手運球從頭練起、投籃準度的提升,

起碼需要半年到一年吧。那都不如直接讓現有的右手運球做更好的使用。

是這樣吧?

切入不外乎就是讓站在你面前的人沒辦法繼續跟在你面前,

crossover可以擺對手甩開但是你要熟悉換手運球,兩隻手球感都要一定程度。

所以單手的變速或簡單變向是最好用的了。


http://tinyurl.com/z8dredw

這篇裡面就有我之前推文說的那些單手過人的變化版本。

裡面1~6都是很實用的方法,只要你熟練,還有一隻手的球感好,就能使用。

7、8單打的時候就比較沒用了,不用管它。

尤其如果你有在看Chris Paul這種很樸實但是超有效率的球風的話,

裡面的方法都是CP3常常在場上用到的。

不過還是多嘴提醒一下,直接壓低重心 不變向也不變速的切入一定要先練好,

那些很基本該注意的,像是:

1.左手要舉著護球

2.要踩在對手的腳邊直線過掉,不要繞遠切弧線

3.第一步重心要壓很低,想像從對手的胳茲窩鑽過去

4.第一步腳要大步踩過去,球往前推不要只往下運

這些都真的做到了,加上變向、變速才會有效。

大家交流看看吧!

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Tags: 籃球

All Comments

David avatar
By David
at 2016-04-24T21:38
過人壓肩膝蓋會不舒服怎麼辦
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-04-26T00:18
壓肩膝蓋會不舒服就要看醫生啊~天才 你又不是職業球員
Annie avatar
By Annie
at 2016-04-26T22:36
那就少過人多打老人球囉,不然加強股四頭肌,除非你膝蓋
是有傷不然會改善啦。會不舒服真的要看醫生。
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-04-29T00:30
你說過人 壓肩 大步過去 這樣 肩膀寬是不是很有優勢?
因為對手沒擋到會被撞開 不然只能用手拉你
Christine avatar
By Christine
at 2016-04-29T08:25
還有可能我身高太矮吧 如果打低位 都面對180以上的 不
打兇點討不到便宜 野場又怕起爭議
Belly avatar
By Belly
at 2016-05-03T17:21
如果依照規則,你如果真的第一步踩在對手的腳邊了,代
表他來不及移動到身體正面正對著擋住你,那你的肩膀頂開
他是可以接受的身體碰撞。肩膀寬窄我覺得差別不大耶,
我的經驗上覺得在於重心低跟踩過去的速度(第一步爆發力
)。因為肩膀寬也不代表碰撞就頂得開,頂得開可能更需要
的是體重。
Delia avatar
By Delia
at 2016-05-08T11:29
打野場起爭議這真的無解,打球就是打開心的,願意學習
的你可以解釋給他聽,不願意的你要不然換場打要不然投籃
射死他。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-05-09T16:42
因為我朋友說我有時候 切入 左手會撥開別人 就是所謂的
架拐子
我自己是不知道到底有沒有 就像LBJ或Kobe有時候也會撥開
那樣 怕對方抄球
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-05-14T02:01
姆斯有時候手架出來的太早了,第一步都還沒跨,手就先
伸出去撥開對手,我覺得有犯規嫌疑。Kobe 比較常做的是
過一半之後,手會向後推,像划船一樣。我覺得手肘不要
伸起來,跟你運的球差不多高度才有護到球啦。手架很高是
架住別人的目的比護住球的目的來的明顯。
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-05-16T06:03
所以你說重點就是 跨第一步之後在伸手 以及盡量壓低嗎?

全場 vs 3 對3

Jacob avatar
By Jacob
at 2016-04-22T18:09
我想請問一下版上的大家 平常比較喜歡打全場還是3對3? 因為我是先接觸3對3,然後打了很多年,不算接受過非常正統的籃球訓練,也就是什麼戰 術阿、空間感阿等等的,對我來說那些都是直覺反應(哪邊有空檔就跑哪邊,哪邊可以幫 忙擋就幫忙擋,哪邊可以傳就傳這樣,打的也不算差哈哈哈 但最近漸漸的開始打全場,發現自己 ...

4/24永和網溪國小誠徵友誼賽

Lily avatar
By Lily
at 2016-04-22T15:22
日期:4/24(日) 時間:晚上1800~2000 地點:永和網溪國小體育館 欲徵隊數:1~2隊 打友誼賽或play皆可 費用:總費用1800元 依and#34;隊數and#34;平均分攤 連絡方式:站內信或直接電聯0989432437 陳先生 - ...

切入要順利 建立的前提是什麼

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By David
at 2016-04-22T01:22
如題 小弟178/85 體脂肪18% 肌肉量41 重訓三年了 算是肌肉不錯的型 朋友都說我像LBJ 我沒外線 只有切入跟低位 不會左手運球跟上籃 我遇到比我高 比我瘦 反正只要速度比我慢的 我都吃的掉 靠身材坦克切入那種 可是我遇到有速度的 跟的上我的 或者是很會抄的後衛 常常把我球點掉 不然就先 ...

三總骨科前十字韌帶重建醫師推薦

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By Isabella
at 2016-04-21T13:06
目前左膝前十字韌帶斷裂,決定要開刀重建 爬文看過北榮的馬醫師是很多人推的, 但是離家比較近的三總也納入考慮, 有看到一些人有推三總骨科的潘醫師, 想請問有沒有大大或身邊的朋友有給潘醫師開過ACL重建手術, 能提供一下術後的恢復情形嗎 或有其他推薦的醫師能納入考慮的 謝謝 - ...

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By Charlie
at 2016-04-21T10:18
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