冷空氣吸進鼻腔很痛 - 路跑 Road Running

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-10-27T09:08

Table of Contents

小弟跑齡約五年

一直很不喜歡冬天跑步

因為有風而且溫度太低了



對於一般跑者而言 秋冬比夏天更適合跑步

可是我比較喜歡夏天的清晨跑步

對我來說 25度~32度才是舒服的跑步溫度

今年有點太早開始冷了

早晚溫度大概都22度(台中) 而且有東北風

比較喜歡背著風跑



只要跑步吸到冷空氣 鼻腔就覺得很不舒服很痛

一開始沿著河堤往北跑 真的很痛苦

可是折返回來往南的時候 卻是通體舒暢

以前大學要測三千時

只要冬天清晨或傍晚測 都覺得鼻子痛到快往生

不曉得有沒有人也有一樣的困擾

都是如何解決的呢？謝謝


我真的很怕冷 超級討厭冬天!!!


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Tags: 路跑

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-10-28T15:49
鼻毛不要剪就解決啦
Liam avatar
By Liam
at 2017-10-29T22:30
魔術頭巾
Linda avatar
By Linda
at 2017-10-31T05:10
魔術頭巾好用！
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-11-01T11:51
試試小指黏點凡士林，伸進鼻孔魯一圈
Andy avatar
By Andy
at 2017-11-02T18:32
魔術頭巾或是土匪頭套，還蠻好用
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-11-04T01:13
我有看過有人戴醫療口罩跑 也有人把口罩對折只戴鼻子
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-11-05T07:54
我是流鼻水比較困擾
John avatar
By John
at 2017-11-06T14:35
今年早冷?在開玩笑嗎？你知道正常的節氣是什麼樣子嗎？
Liam avatar
By Liam
at 2017-11-07T21:16
綁土匪巾或戴口罩
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By Caitlin
at 2017-11-09T03:56
口鼻超怕冷+1，我是用醫療口罩縱向剪三排虛線小縫，算是保濕保暖透氣度都不錯，不過內層很快會濕，擦一擦是還好，這週跑兩天早晨都這樣戴著跑，舒適度增加不少。至於凡士林，不用擔心傷身體吧，很穩定的護膚品
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-11-10T10:37
這種天氣開始適合跑吧！！25度以上超崩潰QQ
Mia avatar
By Mia
at 2017-11-11T17:18
一直都是這種天氣就好了，覺得再冷一點更好
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-11-12T23:59
這天氣跑步才舒服呀，等了幾個月終於變涼又無雨
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-11-14T06:40
32度你認真嗎...
Heather avatar
By Heather
at 2017-11-15T13:21
原po是不是喜歡快跑？快跑需要的體溫比較高
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-11-16T20:01
我有一樣困擾 冷空氣會害我頭痛 高溫30度以上反而沒差順順跑
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-11-18T02:42
滿少見到年輕男生是寒冷體質，可多吃點血肉有情物
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-11-19T09:23
我比較怕寒流的風
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-11-20T16:04
也是+1超討厭冬天跑
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-11-21T22:45
跑齡五年說25度以上舒服..... 22度我都覺得熱了
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-11-23T05:26
真不知道國中練跑山不到10度怎麼跑的0.0
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-11-24T12:07
超愛15度左右跑步 怕熱人路過
Kama avatar
By Kama
at 2017-11-25T18:47
還好你在台灣
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-11-27T01:28
冬天很好跑啊 ！！ 寒流來10度以下 也很好練跑啊 ………！！
Robert avatar
By Robert
at 2017-11-28T08:09
我覺得是你們那風太大了吧？！不然這天氣很ok啊！
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-11-29T14:50
覺得溫度低一點跑起來舒服,但濕度也很重要啊!天冷常跟著很
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-11-30T21:31
乾燥
Lily avatar
By Lily
at 2017-12-02T04:12
以前天乾風冷時跑一跑都像在吐血，滿口血絲。現在習慣
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By Jacky
at 2017-12-03T10:53
了，過了天氣轉換期後就不太care呼吸的感覺惹
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By Caroline
at 2017-12-04T17:33
28度就算晚上跑都可能會中暑了，32……
Ina avatar
By Ina
at 2017-12-06T00:14
我跟原po有一樣的問題也住台中 我後來買了魔術頭巾 完全解決 防風也不怕吸不到空氣
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-12-07T06:55
常滿口血味+1
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-12-08T13:36
這個我有經驗 可以戴安全帽跑 跟騎車一樣道理
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-12-09T20:17
帶安全帽跑是認真的嗎XDDD...想到那畫面就笑到肚子痛
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By Victoria
at 2017-12-11T02:58
我在在中國東北，都已經接近零度了，跑起來才真的難受啊！

大阪馬報到通知來了

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-10-26T22:08
大家看一下當初留的郵件信箱吧 裡面有詳細介紹各項流程及圖示 報到在大阪intex 起跑在大阪城 終點在大阪intex 之後有付費bus到大阪駅 不過目前還看不到自己是那個區域起跑 祝大家順利完跑 千萬不要搭上收留車啊 - ...

男cw-x尺寸請益

Heather avatar
By Heather
at 2017-10-26T20:45
大家好～ 小弟跑馬至今兩年多，參加過幾場半馬 目前即將參加台北馬全馬以及明年京都馬 最近想入手cw-x的緊身褲stabilyx及generator 分別作為台北馬及京都馬比賽時的裝備 也參考了cw-x官方的尺寸表 發現我的size約介於MY、M、LY之間 會考慮LY是因為擔心M會離腳踝太遠 但 ...

慢跑鞋有需要完全鎖定腳嗎?

Harry avatar
By Harry
at 2017-10-26T19:52
※ [本文轉錄自 shoes 看板 #1PySnVUy ] 作者: ljm71 (ljm71) 看板: shoes 標題: [問題] 慢跑鞋有需要完全鎖定腳嗎? 時間: Thu Oct 26 19:51:57 2017 今天去試了UA的慢跑鞋 拿了一款後試之後 發現前掌不會擠腳指頭 離最前面約一根指頭 ...

我也買到garmin 935機王嗎？

Jessica avatar
By Jessica
at 2017-10-25T22:54
已經是第四次GPS不準 前兩次只開GPS，後來想說要開雙GPS 但結果一樣 每次都發生在跑操場的時候，東海校園400m操場 請看圖，是今天的結果 https://imgur.com/a/fzVp0 都是一開始還有定位，跑一跑就迷失了，而且是直接停機， 不是像之前有跑友分享的亂飄， 按停止就直接畫一條直線，根 ...

給有參加金澤馬拉松的跑者

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-10-25T17:12
https://www.facebook.com/kanazawa.marathon.soshiki/posts/1700279950046902 由於這幾天又有一個颱風形成 然後也是往日本跑 本周日所舉行的金澤馬拉松將會視情況決定是否如期舉行 目前還是如期舉行 如有變動，最晚會於日本時間 10/ ...