冷空氣吸進鼻腔很痛 - 路跑 Road Running

小弟跑齡約五年

一直很不喜歡冬天跑步

因為有風而且溫度太低了



對於一般跑者而言 秋冬比夏天更適合跑步

可是我比較喜歡夏天的清晨跑步

對我來說 25度~32度才是舒服的跑步溫度

今年有點太早開始冷了

早晚溫度大概都22度(台中) 而且有東北風

比較喜歡背著風跑



只要跑步吸到冷空氣 鼻腔就覺得很不舒服很痛

一開始沿著河堤往北跑 真的很痛苦

可是折返回來往南的時候 卻是通體舒暢

以前大學要測三千時

只要冬天清晨或傍晚測 都覺得鼻子痛到快往生

不曉得有沒有人也有一樣的困擾

都是如何解決的呢？謝謝


我真的很怕冷 超級討厭冬天!!!


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