冬泳的好處 - 游泳討論

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By David
at 2010-11-26T12:39

Table of Contents

※ 引述《msave (流星)》之銘言:
: 最近跟救生隊的的教練和隊友們,跑去青年戶外池享受冰冷的池水

所帶來的[冬泳樂趣]~說真的當你脫下衣服要下水時,心裡會出現

一個畏縮的聲音~真的要下去游嗎..很冷耶~但是人都來到池邊不下水

又說不過去,就硬著頭皮直接跳下去~瞬間全身發麻~趕緊用剩下的知覺

四拍自由式先來100熱身。隨著身體慢慢熱開,從漸凍人變為正常人,但此時

最好不要隨意停下來,會再度變為漸凍人,可以更換其他姿勢確實把身體熱開。

之後就開始跟著隊伍長泳先來個1.5k~此時就是真正享受冬泳的開始,因為身體

完全熱開了,冰冷的池水只是幫你降溫以增加身體的動作靈活度,所以會越游

越舒服。接下來隊友全部到齊(除了一個跑去餵鴿子),他們就猛了,其中一個

年輕又帥氣的可愛教練一下水就開始用40-45的均速飆500熱身,後面不用說一

定更快,真是太瘋狂了~游完上岸比較痛苦的是沒有熱水洗澡只有溫水,就趕緊結束

跑去喝熱騰騰的豆漿~爽呀~所以在此提倡[冬泳其實很舒服]請大家不要排斥他~thx

(題外話,之前有板友號召版帽大會師怎沒下文了?我有跟幾位板友想說下禮拜五晚上
在大安運動中心游泳~離科技大樓MRT不會太遠~設備又先進~有要開公告文嗎?
歡迎板友一起來共襄盛舉~)



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Tags: 游泳

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2010-11-30T07:53
下禮拜五晚上…有的話公告一下吧
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-12-03T09:55
寫信給給原PO~還沒回~若要公告交給版主吧
Irma avatar
By Irma
at 2010-12-03T15:11
松山跟大安哪個比較好啊??
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-12-06T00:35
我會推大安....松山的深水池平常也只有開放2*1+1*2四道而已
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By Zenobia
at 2010-12-07T13:10
地點就是大安啦~時間暫定下禮拜五晚上

請問有關訓練蝶式的器材

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By Bennie
at 2010-11-25T20:50
請教大大 有種器材為了避免蝶式的高低腳出現 會在訓練的時候 將類似繩子的器材 綁在雙腳 請問這種器才叫甚麼 在哪邊可以買的到 - ...

請問游泳高手到底有沒有辦法用游的到日本

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By Noah
at 2010-11-25T17:11
這個夢想也有考慮過 計畫是 嘉義出發 ==andgt; 澎湖 澎湖 ==andgt; 金門 金門 ==andgt; 小金門 ==andgt; 廈門 (騎車 or 鐵路) 山東的威海 ==andgt; 南韓的仁川 (騎車 or 鐵路) 南韓的釜山 ==andgt; ...

給剛起步練蝶式的帥哥們

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By Gilbert
at 2010-11-25T11:42
雖然你們游起來 有點像是在用蝶式喊救命 又有點像是 連續幾次的跌倒在水裡一樣 總是帶給我每天無聊的routine中 帶來一點笑容 心裡總忍不住想替你們加油 希望有一天你們能成為隔壁水道的蝶式猛男 讓我們想緊緊跟隨 加油啊!!! - ...

請問游泳高手到底有沒有辦法用游的到日本

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By Poppy
at 2010-11-25T00:23
剛剛亂想 想說游泳高手不知道有沒有辦法用游的從台灣游到日本呢 累了用仰式休息恢復體力 然後自由式衝刺 蛙式漫漫游 吃喝的話就抓魚來吃 用血止渴 這樣子幾個禮拜應該可以游到日本吧?? 不是來亂的 我是認真發問 謝謝各位 PS.這裡的游泳高手是指擁有十年以上的經驗 並且有冬泳的經歷 - ...

游泳有夠難拉

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By Mason
at 2010-11-24T22:05
今天教練要我們拉住樓梯一邊做手部動作跟踢水 一邊加換氣動作,結果我的腳踢了兩下子就是會不自覺往下沉 結果今天練了一小時的換氣根本沒啥進展,心裡真是覺得XX,只剩兩天了 看來要學全是不可能了,必須要找新泳訓班了 還有教練說我的動作問題是出在一旦手跟腳部配合後腳部動作就會便亂 跟著手部動作也便亂,等於 ...