冬泳之後... - 游泳討論

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-11-20T14:12

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今天是辦完游泳年票第一次寒流來

因為不喜歡室內池的擁擠與距離(25m)

所以從10月開始一直游室外(50m, 2-3次/周)

不過今天下去游室外池之後

發現下水全身的感覺從

很冷->全身發麻->全身刺痛->全身發熱->有點冷

自由式持續游了大概20分鐘

全身刺痛那時候以為是自己哪裡有問題

一直想說需不需要上岸...

請問這樣的生理現象是正常的嗎?



另外，如果有人也有晨泳的習慣

大概7:30-8:30在土城

一起監督 約一下吧 :)


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Tags: 游泳

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2013-11-25T03:50
矽膠泳帽，暖身夠丶打水勤，上池前一定先韻律呼吸10次以上
Olive avatar
By Olive
at 2013-11-28T07:43
先在更衣室沖冷水，再做暖身，比較不冷
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By Bennie
at 2013-11-29T09:28
真強悍,這季節我都不游室外池
Ina avatar
By Ina
at 2013-11-29T23:22
如果受不了不要勉強 真的很冷
Eden avatar
By Eden
at 2013-12-04T09:44
我都是先泡熱水->再泡冰水池->再去游冷水…至少下水比較
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By Donna
at 2013-12-05T09:53
不怕冷…因為不覺得冷…

高雄楠梓左營冬天乾淨便宜泳池

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By Oliver
at 2013-11-18T22:34
小弟高雄大學學生 請問一下楠梓左營附近有冬天仍有開放的泳池嗎? 水溫，深度都不拘別太髒就好 希望有單次50元內的(或是有販售套票) 這樣會太苛求嗎T.T -- Sent from my Android - ...

台北青年公園游泳池大整修...

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By Kama
at 2013-11-18T18:34
游泳池從102.11.18～103.1.19閉館 整整兩個月的時間，夠把水道重新打掉重鋪了 提醒要去的人不要撲空 可惜了冬天泳池空曠適合游泳的大好時節 這段期間大家改到哪裡游泳呢？ - ...

仰式也能和自由式一樣輕鬆長泳嗎??

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By Olga
at 2013-11-18T01:12
自由式的輕鬆長泳似乎不少人可以做到 graceful freestyle swimming https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4 小弟目前的情況是仰式時沒辦法像自由式一樣輕鬆自在緩慢打水 一定要打得有一定的速度頻率 打太慢下半身會下沉 想請問仰 ...

台北50小時游泳池救生訓練班

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-11-17T19:04
50小時救生訓練班(無溪.海訓) 結訓考取證照:水協救生證.體育署游泳池救生證 上課期間 11/25~12/8 (約兩個禮拜) 每天18:00~22:00 入訓測驗 11/25 18:00 100自+100蛙 男生5分30秒 女生6分鐘 入訓測當天請帶200元測驗費 上課地點 台 ...

請問這張圖的意思是什麼？

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By Olive
at 2013-11-17T13:57
※ 引述《loveswim (我愛夏天)》之銘言： : 影片抱歉沒有看 : 圖片再稍微看一下 : 似乎原PO提問手要怎麼擺，是嗎? : 從早期S型游法 ~andgt; 近年的I型游法 其實基本原理都是差不多 : 手的角度取決於個人習慣 你可以決定你要推進力還是上升力 ￣￣￣￣ ...