冬夜慢跑 - 路跑 Road Running

這個週末天氣不錯
本來打算星期日下午去跑個24K的LSD
結果星期日一早起床, 頭昏腦脹, 喉嚨痛得不得了
趕緊去掛號看醫生, 原來是得了感冒, 扁桃腺發炎了

吃了藥, 又昏睡了一下午
起床後身體好很多了, 但是沒跑到很不甘心
於是, 吃完晚餐後, 晚上大約9點多, 還是決定出門跑步!

我在家附近的公園外圍跑人行道, 一圈大約0.6K
天氣實在是有夠冷的, 風又很大
我穿大賣場買的聚酯纖維長袖衫, 一件180
穿基本款膝上長度的路跑短褲
外面再穿外套和長褲
做了約20分鐘的熱身操和伸展, 身體才熱起來
乾脆再做30個伏地挺身, 這下身體就真的熱了
慢慢走跑了約一圈, 算是熱身完成
脫掉外套和長褲, 開始跑步!

風實在太大了, 又很冷, 嘴巴只要一張開
就覺得冷風刺激到喉嚨, 很痛
於是我拿隨身帶的毛巾, 把嘴巴遮住, 綁在頭後, 當起蒙面俠
雖然鼻子還是會吸進冷空氣, 流鼻水
不過張嘴呼氣的時候溫暖多了, 喉嚨也不覺得痛了

本來想說感冒了, 慢慢跑就好
不過越跑越覺得奇怪, 今晚狀況好像還不差? 這是什麼道理?
一直繞圈跑, 其實也很無聊
其實我跑的時候都胡思亂想, 想一堆有的沒的, 或是念佛號 XD

最後就在單調的繞圈中, 看著手錶時間一直經過, 結束了冬夜的慢跑
跑了25圈多, 約15K多, 花了84分鐘

題外話
前天有跑去桃園經國家樂福B1的NIKE OUTLET
有看到SHOURI 2這雙路跑鞋 賣1290
PEGASUS 25 賣1690
ELITE 4 賣1790
LUNARTRAINER 白黃賣2190 紅白賣2490
不過以上鞋款大多在US 9~11.5之間才有貨, 尺寸不太齊就是了

LUNARGLIDE趕快給我進OUTLET!



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