再請教蛙式 - 游泳討論

Lily avatar
By Lily
at 2010-06-09T16:47

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上次的換氣問題
今天去試了
踢一次就換氣真的會比較不累

可是我發現我換氣候的那個踢腳會很不穩
換氣後頭埋入水裡
請問是不是腳縮起來先讓他平穩一下
在踢出去呢
或者是換氣完頭埋入
腳先伸直讓身體平穩
再縮腳踢水呢??

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Tags: 游泳

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2010-06-11T02:28
板上曾經有一個版友分享過他收集的蛙式影片~~
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-06-13T01:00
我覺得內容超棒的! 我再幫他貼一次~
http://banco.pixnet.net/album/set/13103903/1
Mia avatar
By Mia
at 2010-06-16T22:56
密碼是 pttgoswim
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-06-20T09:17
謝謝你
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-06-23T19:36
好帥的蛙式，看來我的腿殘蛙有得改了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-06-27T01:06
好帥喔
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-06-27T19:56
他頭部都在水面下，我蛙式會跟自由式一樣，頭浮在水上
但我不知道怎麼讓身体沉在水下
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-07-02T18:04
說錯，我好像頭都很浮
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-07-03T23:24
樓上你可以練習蛙手蝶腰看看，在划完蛙手後手及胸稍微
Belly avatar
By Belly
at 2010-07-06T15:16
往前壓一下，然後感覺你的腳會浮的比頭還要高的地方
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-07-07T18:13
樓上高手，請問一下，影片的大腿微開但小腿甩開夾水超強
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-07-11T02:23
本人的蛙腿，大腿都很開但夾水很遜。可否指點一下
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-07-15T02:24
影片中那是小蛙腳，收腿時大腿不刻意分開膝蓋彎曲將小腿往後
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-07-17T13:44
收，這種方法在收腿時水阻較小，跟一般人游的蛙式不太一樣
Una avatar
By Una
at 2010-07-19T23:08
踢腿時大腿同樣不刻意張開，兩小腿以膝蓋為圓心畫半圓踢出
Ula avatar
By Ula
at 2010-07-23T02:46
這種方法柔軟度很重要，平常想練習的話請多練習英雄坐姿
就是像圖片這種http://0rz.tw/pKdeV
Regina avatar
By Regina
at 2010-07-24T18:15
收腿的時候你會感覺到外八，也就是腳踝開的比膝蓋開
Isla avatar
By Isla
at 2010-07-25T21:40
可以先練習蛙手蝶腰，之後慢慢的把腳踝打開做蝶腰，感
Eden avatar
By Eden
at 2010-07-30T00:38
覺腳踝比膝蓋開的那種外八感
接這在收腳同時順便把腳踝也收起來，做蛙式的踢水
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-08-03T22:36
記得膝蓋開的大小不要超過肩膀的寬度
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-08-04T10:49
對了蛙手蝶腰的蝶腰記得把腳收的跟蛙式一樣
Ida avatar
By Ida
at 2010-08-08T23:10
哇！受益良多，感謝二位大大開釋
Eden avatar
By Eden
at 2010-08-11T09:52
非常感謝分享的影片~ 比youtube上的更詳盡
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-08-14T10:02
感謝fish 我會試試
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-08-16T00:05
//0rz.tw/pK https://noxiv.com
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-08-16T13:51
說錯，我好像頭都很浮 https://daxiv.com

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Elvira avatar
By Elvira
at 2010-06-09T10:53
感謝多位高人的用心設計 與板友的全力相挺 版帽徵稿已經告一段落了 請到下面網址參看喜愛的版帽設計 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=awen5475andamp;book=12 (版帽1號2號出現在同一張圖中 版帽的兩面是相同圖案印刷喔!! ...

一個當游泳池主人的機會

Enid avatar
By Enid
at 2010-06-09T10:49
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韻律呼吸的節奏??

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-06-08T22:56
如題 今天第一次學游泳 也是這輩子第一次到泳池 算是個完全初學者 教練有提到韻律呼吸 但我一直無法掌握這個節奏 所以想來請教一下: 1.用口吸氣時 是需要很大力的吸一口嗎? 2.我在水中用鼻子吐氣後 直到頭部上來時 有時卻會有一種還沒吐完的感覺 但如果在水中撐住吐完氣 卻又抓不 ...

想要溫蒂糖嗎?我把它都放在石門水庫了

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-06-08T21:49
我人在嘉義 請問當天坐火車 到中壢 再坐客運 有詳細的時間表嗎 可否幫我查一下 - ...

習慣了TI的捷式打水

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By Charlotte
at 2010-06-08T21:38
之前看了竹內慎思示範的捷式 看他游得多麼的輕鬆呀 反觀地我每次游捷式游一下子就累死了 囧 於是我就開始模仿他的方式練習 練了幾次之後 我發現我整個習慣那1划1踢的節奏 XD 那對我來說非常的輕鬆 節奏雖然慢 但是下半身卻很神奇的不會沉 習慣這樣的打水方式後 我試著以原本連續的打水方式游 感覺非常卡很不協 ...