兼顧實戰與養生的武術 - 武術 Martial Arts

※ 引述《jason104 (真實)》之銘言：
: 如題，
: 在下以為現在的武術，
: 如果是擂台武術，雖然較能實戰但似乎傷身，
: 但現在實際必須動手自衛或護人的情況真的不多，
: 所以最後很可能練了用不到，卻又傷了身體。
: 但，某些傳統武術雖兼有養生健體的功能，
: 實戰性似乎也不高...
: 在下是個想學武術的門外漢，
: 如果想法太過天真，還請各位前輩包涵...謝謝!
: 如果此文不慎引戰，小弟會自行刪文，
: 也先說聲抱歉!

前文恕刪

本人有練一點點詠春和散打

感覺一般人都有這種概念

格鬥比賽武術：能實戰但似乎傷身

傳統武術：養生健體


但個人覺得完全不是這一回事

格鬥比賽武術因為教練常常就是選手，所以其實更重視体能、肌力方面的訓練

如果是比較Fitness課程又更重視身体健康

而且很多教練是体育科系出身的，現在學校都有教運動生理學

所以觀念也會比較好



傳統武術 可以分為 表演型和實用型

如果是表演型，基本上就感覺比較像体操或舞蹈

教練也不太會有豐富的格鬥經驗，也不太會教如何戰鬥

基本上就和体操選手一樣


如果是實用型，很多老師父很多都是非体育科系出身的

對於体能或生理學的了解其實反而比較差

而且傳武更少去做有氧或核心肌群方面的訓練



我個人是建議一段人想學武，在有選擇的情況下

最好還是由格鬥比賽武術入門

了解基本發力 知道和人對打是怎麼樣的感覺


如果有興趣再學傳統武術，補足格鬥運動比較忽略的部份

一方面這時候也比較能辨別哪些是誇大的東西








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