[其他]膝蓋酸痛 - 運動

By Olga
at 2011-01-28T00:00

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膝蓋忽然有一天痛起來
也不算痛
就是很酸
不能蹲不能伸直
蹲了站起來又好痛
這是怎麼回事阿?

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By Eden
at 2011-01-29T06:06

我自己的狀況:1左腳踝國中扭傷,10多年後變氣像台2左腳的膝蓋,也是氣像台3右坐骨附近,感覺卡卡的4右背靠近肩胛(近高盲),痛到睡不著,針灸半個月,都没效後來認識我先生,結婚後,他帶我去林整復醫師,檢查治療 1左腳踝,已不是氣像台天氣變化,酸痛已不再了,可是還是會有一點點酸痛,就代表, 受傷的位置,還有修正空間,所以還會回診去看,經過幾次看診, 酸痛,都已不再,快好了,還有感覺到一點點的酸,下次再回診去治療2左腳膝蓋,經過2~3次的治療,也都好了,不是氣像台了左腳膝蓋,矯正好後,要穿護膝,固定位置,免得跑掉, 上次回診,有好了,只有一點點的外圍空間再做修正,現正穿護膝中..3右坐骨,感覺卡卡…被診斷出為椎間盤突出.. 經過2次治療,都已痊癒,平時做海豚運動(上網查詢介紹說對椎間盤突出有效) 及老鷹抬腿運動(金忠接骨所網路介紹的),當做保養聽一位會一指刀法的老師說.平時要抬頭挺胸,對脊椎較好,我想應該比較不會椎間盤突出吧4右背,也已痊癒此症狀,困擾我很久. 原來是肋骨位置跑掉了,只要矯正回去即可,不過,斷斷續續都還會有點痛痛的, 治療了好多次後,才檢查到右手臂有位置不正確,導至,肋骨矯正回去後没辦法在定位,肋骨又會跑掉,才會又感覺有點痛痛的,當初讓林醫師矯正回去後,没有詳細向林醫師說,我還會有點痛,可能自己業障作碎(所以需要多痛些時日吧) 我婆婆.老公也是來這裡,治療,我還要帶我老爸來看,他的右背會酸痛,我一直強力叫我老爸,來檢查看看,檢查又不用錢,如果没怎樣就不用治療啊,治療才需要付費用收費是有點貴,不過我先生說,有效最重要,再說如果是業障病,林醫師幫我們治療好,等一下業障去找他算帳,所以只好讓我們破點財. 只要查詢” 善溢整骨所 “ ,就可以參觀他們的部落格電話04-22922723 要電話預約,再去看診哦.. 東海大學的籃球校隊都是林醫師在治療的哦. 期望大家能少吃肉,或者每星期吃一次素食,或者每日一餐素食,或者常常吃素環保救地球愛護地球愛護子孫你我都有責任哦

By Jacob
at 2011-01-28T17:50

你的膝蓋是否受傷後. 肌肉是否有萎縮. 。我們蹲下起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉. 它能帶動膝蓋關節. 而站著. 蹲下. 抬腿. 支力點是大腿肌肉. 你的治療方式可能沒有效果. 你是否常常餓著肚子在走動. 你的氣血沒有到達腳址頭. 就是沒有循環正常. 也就是營養沒有到達該需要的位置. 所以可能會萎縮. 你要從膝蓋到腳都需要有營養. 才不會萎縮.你可以比較雙大腿肌肉. 看看是否有肌肉委縮. 也就是大小邊. 因為神經有些時候西醫是檢查不出來. 你可能是最近身體體力最弱的時候受傷，導致肌肉神經會緊繃。而我們蹲下起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉。因為你大腿肌肉有受傷而不知道. 時間久後就會影響周圍。告訴你一個專門治療[腿部神經筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腿部或是膝蓋肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因：此腿部肌肉的神經會受傷，主要是患著本身因為工作，或是外來的碰撞，壓傷或是在走路時撞到外物，所引起的一個凝血，或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意，沒有意識到會那某嚴重，因為人在有放鬆心情的時候，肌肉也是放鬆，人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭，所以使肌肉內凝血，會出現很大一片，或是凹洞，久久無法散開，如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊，所造成的後遺症，要注意是否有凹洞硬塊，有凹洞時，旁邊一定會有硬塊，那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到膝蓋，腳踝。所以你要知道。肚子餓時，血糖不足，你還在運動，會傷害到你的神經。
療法：[略過]
復健方式：[略過]
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Ursula
at 2011-01-28T18:01

依您自己描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需至少3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

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