各位學長姐好，本O型腿全殘不高不富不帥老魯在本板的第二篇文章
這次是我的第三半馬/跑齡滿八個月/戒煙五個半月(努力中)
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下匝道整個塞爆了，一行人從1路/8路口停車處再殺過去
看到一堆21K組的還在排寄物的這個moment
鳴槍了！鳴槍了呀啊啊啊啊 ... (話說至善盃好像有稍微延後一下下)
寄完物，堅持要WC，所以又往回跑去排流動廁所
排完再小跑步準備上路，然後頭抬起來看大會時間已經是鳴槍21分多了
本魯在這次冒了個險，不用手機APP直接憑感覺跟著3K組一起出發囧
(我可以偷問一下一開始ㄇ字型後的大上坡那很重的味道是什麼嗎 orz)
跟了同事的哥哥約8k(感覺pace約五分)左右鑽，絕不撞人
後來他手機好像有異狀加上號碼布掉一邊
於是我慢慢路過他繼續我的體感半馬之旅 ￣▽￣|||
沿途水站幾乎都有進，外加一小段的香蕉跟一片餅乾
就這樣，18K的水站沒進，好死不死撞牆了 ~ 但仍堅持不當步兵繼續前進
最後的大直線也採取不掉速的策略，直到快進終點前再加速一下，頭一抬！
大會時間
『2:09:XX』
不是吧？... (原本預計目標1:55內)
跑進1:50內了？... (本老魯初半奧林匹克2:08第二半至善1:59)
最後過了終點，用力握拳替自己喝采！鶴！ ㄟ(￣ □￣)ㄏ
晶片時間－1:47:31 感覺非常不真實 ¯▽¯
完賽禮很豐富不解釋 :D 除了一開始前三個排比較久以外，後面都很順暢
年終賽事結束，再來就是高雄超半馬了(目的是吃吃+晃晃)
直至跑前一天，我看朋友抽煙的時候都還是很想抽，X！
至少目前還沒破功，好習慣還是盡可能保持 :~~~~~~
本老魯月跑量大約80-100k，沒有特殊菜單，通常是跑10k
加上跑1-2次的15 or 17k
不過我想冬天大概就 ... 再看看，台北好冷 QwQ
看看本老魯的經歷，相信大家都可以進步！！ <(￣︶￣)> 加油加油加油！！
恭喜另外兩位同事破2成功！還是其實是因為這場很好破PB ╮(′～‵")╭
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這是一篇想到什麼打什麼的文章，傷眼請見諒。
MW watch看得好生火啊 ...
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這次是我的第三半馬/跑齡滿八個月/戒煙五個半月(努力中)
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下匝道整個塞爆了，一行人從1路/8路口停車處再殺過去
看到一堆21K組的還在排寄物的這個moment
鳴槍了！鳴槍了呀啊啊啊啊 ... (話說至善盃好像有稍微延後一下下)
寄完物，堅持要WC，所以又往回跑去排流動廁所
排完再小跑步準備上路，然後頭抬起來看大會時間已經是鳴槍21分多了
本魯在這次冒了個險，不用手機APP直接憑感覺跟著3K組一起出發囧
(我可以偷問一下一開始ㄇ字型後的大上坡那很重的味道是什麼嗎 orz)
跟了同事的哥哥約8k(感覺pace約五分)左右鑽，絕不撞人
後來他手機好像有異狀加上號碼布掉一邊
於是我慢慢路過他繼續我的體感半馬之旅 ￣▽￣|||
沿途水站幾乎都有進，外加一小段的香蕉跟一片餅乾
就這樣，18K的水站沒進，好死不死撞牆了 ~ 但仍堅持不當步兵繼續前進
最後的大直線也採取不掉速的策略，直到快進終點前再加速一下，頭一抬！
大會時間
『2:09:XX』
不是吧？... (原本預計目標1:55內)
跑進1:50內了？... (本老魯初半奧林匹克2:08第二半至善1:59)
最後過了終點，用力握拳替自己喝采！鶴！ ㄟ(￣ □￣)ㄏ
晶片時間－1:47:31 感覺非常不真實 ¯▽¯
完賽禮很豐富不解釋 :D 除了一開始前三個排比較久以外，後面都很順暢
年終賽事結束，再來就是高雄超半馬了(目的是吃吃+晃晃)
直至跑前一天，我看朋友抽煙的時候都還是很想抽，X！
至少目前還沒破功，好習慣還是盡可能保持 :~~~~~~
本老魯月跑量大約80-100k，沒有特殊菜單，通常是跑10k
加上跑1-2次的15 or 17k
不過我想冬天大概就 ... 再看看，台北好冷 QwQ
看看本老魯的經歷，相信大家都可以進步！！ <(￣︶￣)> 加油加油加油！！
恭喜另外兩位同事破2成功！還是其實是因為這場很好破PB ╮(′～‵")╭
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這是一篇想到什麼打什麼的文章，傷眼請見諒。
MW watch看得好生火啊 ...
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