兩本書的比較，請推薦 (姿勢跑法) - 路跑 Road Running

突然想到，其實講理論講得最清楚的是這本

pose method of triatholon https://goo.gl/znn50Y

對於姿勢跑法非常非常熱愛+有興趣的絕對該看這本，比市面上現有的兩本都清楚得多

聽說正在翻譯成中文，不知啥時上市，英文好的就直接從amazon入手/團購吧！

另外分享幾篇我關於跑步技術/姿勢跑法的文章

"前傾角"的迷思
http://paradoxcyt.blogspot.tw/2016/05/fallingangle_25.html

跨步：NG中的NG
http://paradoxcyt.blogspot.tw/2016/04/overstridingNGNGNG.html#more

跑者常忽略的跳繩
http://paradoxcyt.blogspot.tw/2015/10/jumpropeforrunners.html

by Mona




※ 引述《PHONm (USA~USA)》之銘言：
: http://www.books.com.tw/products/0010686061
: 羅曼諾夫博士的姿勢跑法：十堂核心課程，根除錯誤跑姿，跑得更快、更遠、更省力，一
: 輩子不受傷。
: http://www.books.com.tw/products/0010494628?utm_source=lovenini
: 跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！
: 兩本原作者跟翻譯都是同樣的人....，不曉得差別在哪邊，
: 請有看過的人推薦分析一下，感謝。
: 想買書的原因是，
: 去年此時最佳成績為10km 43.x分，10km 50分跑的話，心律165內，
: 但是經過一個寒冬補身肥胖6kg後，上週測5km 25分就快死了....(心律180+)
: 但是游泳1km，去年跟今年慢慢游(不喘的強度)都一樣是20min，沒差太多，
: (當然游快點就有差了)
: 讓我覺得姿勢很重要，姿勢對了，會比較省力，即便不用上太多力也應該有一定速度
: (游泳姿勢有被指導訓練過)

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