兩個月減25斤20分唔要廣告 - 單車

By Irma
at 2011-10-23T00:00

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我現在每天早上食一個豬排包......中午食飯多菜小肉7分飽飯後一個雪梨......晚上多菜小肉5分飽飯後一個水果....每天飲2000ml水.....踩1小時健身單車...訓前做set-up30下咁樣可唔可以減到肥?

All Comments

By Ingrid
at 2011-10-25T13:53

2個月減25公斤很難而且就算你瘦下來復胖機會也很大水水如果想健康瘦下來運動是一定要的所以建議水水一定要持之以恆每週最好運動3次每次最好是超過30分鐘如果可以運動可以每天變化然後找出最適合水水的運動最好是水水喜歡這樣運動才做得久推薦你幾個簡單又可以燃燒脂肪的運動吧^^每周步行20分

By Eden
at 2011-10-26T14:25

~減重太簡單了~~~我在三個多月減了15公斤全身雕塑26吋~全部瘦在下半身不用吃藥.打針.運動.開刀現在想瘦馬上問我http://www.5168.url.tw/32843/...Showmore

By Wallis
at 2011-10-26T09:23

減肥呢主要就是新陳代謝的好壞因為新陳代謝會影響到身體是否正常運轉才能消化脂肪運動生活作息多喝水吃高纖食物都是促進新陳代謝的好方法建議妳早上吃顆蘋果(高纖維)中午均衡飲食少量注重蛋白質因為蛋白質再身體中扮演一個很重要的腳色全身上下都是由蛋白質所組成的缺乏皮膚會差頭髮會掉��

By Edwina
at 2011-10-23T05:24

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Daniel
at 2011-10-23T11:53

您好，我是減肥的過來人我叫jen有任何關於減肥的大小事情或問題歡迎來信問我喔我很樂意替您回答：）

By Steve
at 2011-10-23T19:49

我用過一個叫纖塑纖盈組合的輔助產品推薦你試試看，靠它的幫忙在短期內減了5公斤有搭配祛油幫助消化的茶包口感不錯~幫助解油膩超好用以前我就有便秘的問題，喝了茶包之後讓排便也比較順了因為吃了之後比較不會常常餓～所以食慾跟著變比較小～(我不節食但還是有在忌口，澱粉盡量在白天吃，�

By Rae
at 2011-10-25T16:56

我叫GeraldineZhao你知道甚麼叫做幸福肥嗎就是跟男友再一起很幸福的被餵胖我以前大學時代也是穿xs的衣服褲子沒想到與他交往兩年我像吹氣球一樣誘惑總是一直來每次下定決心都破功五公斤後就瘦不下去了難道減重真的要靠意志力嗎我上網遍尋方法看到一個網站吸引了我去了解我決定給自己機會我覺得�

By Andrew
at 2011-10-27T09:39

你這樣子食還是有點多，需要調理一下。每天這樣子安排三餐、算熱量太麻煩了，而且也不見得瘦的比較快。是朋友介紹我到"濟代中醫"的減重門診用中醫?讓我懷疑他的效果為何，但見朋友也是瘦身有成最後配合了三個月，共減了11公斤。三餐均有醫師的教導，所以只要照食譜來準備就可以。這三

By Eartha
at 2011-10-26T21:01

蘋果減肥法想要瘦身，飲食控制雖然很重要，但可要吃對食物，一名男子連續三天只吃蘋果，結果胃潰瘍送醫，還有一名女子長期吃肉減肥，結果被診斷出尿毒症，營養師警告，單一食物減重，會導致營養不均，反而增加身體負擔。酸酸甜甜的蘋果大口大口啃，熱量低營養價值高，不少減重者都愛吃蘋�

By Leila
at 2011-10-24T09:29

那是不可能的只聽過半年瘦或是1年瘦25公斤而我說的是健康瘦身2個月抽脂八不然就是吃瘦身產品囉...Showmore

By Candice
at 2011-10-25T12:36

我自己有壓力就容易大吃大喝平常都受不了美食的誘惑想吃又要顧及身材好像是很困難我在網路上無意間看到許多網友在推薦這個產品叫盈姿精華膠囊食品自從吃了後我可以吃正常的量也不需要忌口真是愛死這麼棒的產品了就是因為我自己很愛吃美食那吃其他的產品既要節食真是讓我既氣又痛白花錢了�

By Doris
at 2011-10-25T00:20

妳這樣要瘦有2公斤就要偷笑了！吃的也不算少，健身單車能消耗的熱量也不算多，所以真的要減25公斤你應該是要長時間計畫進行吧！

By Edith
at 2011-10-27T00:12

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Cara
at 2011-10-27T17:46

2個月內要瘦25公斤真的不是一件容易的事情內！我之前每天吃不到1000大卡熱量的食物，每天運動20分鐘左右，1個月才瘦3公斤而已，而且是非常痛苦的瘦，之後真的撐不下去就放棄了，結果復胖超嚴重，比之前還要多胖2公斤。第二次的減肥我就下定決心不節食，每天三餐都吃的很健康但不爆食，運動都�