全身病痛怎麼辦(運動) - 運動

By Franklin
at 2013-12-21T00:00

Table of Contents

年紀19歲
重心放在右腳彎曲出力時，右側的腰就會痛，腰沒撞過，也沒摔過，兩年前在泳池曾經拉過，到小診所吃消炎藥就好了，兩個月前復發，復發原因很白癡，因為膝蓋痛去找物理治療師治療，在幫我拉筋還是什麼的觸發了我沉寂已久的腰，去復健科掛號，醫生說我脊椎側彎姿勢不良，我去復健五次，不外乎拉腰熱敷，結果也沒好，想請問這是什麼狀況。
目前身體狀態
有脊椎側彎
(三個月前身體健查後發現，檢查醫師表示:那沒關係姿勢端正就好= =)
左肩痠痛，當我背背包時，不管是裝滿法典的重量型背包，還是只放鑰使的束口袋
久了或著他心情好，左肩肌肉就會痠痛，亦或是我什麼都不做的坐在這打字，左肩也三不五時酸給我看。
右側腰痛如上所述
膝蓋痛
下背部睡醒會抽痛
還有左腳大拇指和腳掌連結的地方，運動後偶爾會痛。
聽說做核心運動，背和腰會好一點，但我覺得沒什麼差別
請賜教，我這一體成形的病痛，安西教練，我想~~~~~~~~打球阿

Tags: 運動

All Comments

By Irma
at 2013-12-24T20:07

你的狀況很有可能是因為打籃球跟別人碰撞時造成腰椎錯位. 基於這個理論. 你的腰椎錯位了,也就是歪了,壓迫到神經和血管造成血液無法順利的流到背部和腰部而有痠麻的現象,熱敷的方式可以讓血液暢旺一些,暫時舒緩痠麻,但是壓迫的地方還是壓迫著血管,不把錯位的腰椎回復原位, 還是會繼續痠麻.

我有一位朋友是因為車禍跌倒撞到腰椎造成長期的下半身痠麻不適的現象, 去看西醫都說沒事, 有時開些止痛藥而已, 長期吃下來造成腎臟的負擔. 而且晚上睡覺或天氣較冷時還是會經常痠麻不適.

他後來經人介紹找到專業優良的整復師幫他把腰椎錯位的部位復位, . 經過20幾分鐘的細心整復解決了他長年的下半身和腰部痠麻的問題.

聽說這位60幾歲整復師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院特殊的案例, 經過他的整復後, 幾乎都沒問題了.

有很多從中南部, 和東部的聽聞他的整復實例來找他, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身無法動彈, 由三位大漢攙扶請他看看. 原本無法動彈的經過一次的細心整復後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復師是在台北樹林, 如果有需要可以跟他詢問看看0918284087陳整復師. 希望以上資料對您有所幫助.

By Megan
at 2013-12-22T22:44

這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡
儾储吂凾

By Yuri
at 2013-12-21T07:39

脊椎側彎...醫師講的就應該OK, 若真有超過某範圍, 醫師會用尺量.左肩...沒看醫師嗎? 仔細回想是否做了哪些動作讓左肩過度使用或痛過? 膝蓋...同上其他的也是, 但下背痛....妳的床是否太軟?

By Agatha
at 2013-12-23T15:35

你的問題類似下面文章內容，你可參考：痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。你運動受傷後所產生的一些凝血凝氣[廢氣，或稱乳酸，胺基酸]。無法自行代謝排出。造成你所述之問題，原因找出，方能解決問題，沒找出徵結[寎母]。徒勞無功，又傷身。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處，把原因癥結點找出，才是上策。這需要有經驗著方可知曉。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Cara
at 2013-12-21T12:22

這是背部至臀部及腳掌筋絡損傷所致
復健與物理治療是無法改善
使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
一次即能快速改善
一周1~2次持續保健即能康復
祝早日康復順心
天倫傳統整復推拿小棧

By Isabella
at 2013-12-23T17:26

受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了實際檢查都無法確定問題，紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By Eden
at 2013-12-25T07:48

聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址真的蠻推薦的!!很多賣家使用後評價都不錯喔!!~~介紹給您試試以下是那位賣家露天拍賣網址希望這回答有幫助到您 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311130183363
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By Wallis
at 2013-12-22T03:59

痠痛，久治不癒，可以使用筋肉放鬆術
我在台北

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