內線策應能力的培養與訓練 - 籃球

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嗨版上大家好

概略說一下自己
小弟我180/75,基本上都打4.5號,系隊上算是主力,但還沒有關鍵時刻可以扛起球隊能


簡單講就是在系上算強但遇到強隊就有點無能為力的感覺

這邊想請教的是如何培養或訓練內線的傳球視野跟時機,傳球能力太差了
(問這個抽象的問題其實自己也覺得蠻白癡的,畢竟球打的也算久,也知道問題再哪,但
一直改進不了)

常遇到的問題大概有以下

1.持球時眼睛看到隊友,才會傳,但通常都慢一拍

2.同上,進攻時找不到內線或空切的隊友,會硬打掉或甩給外線的後衛

3.上中持球除了進攻或分兩翼做不太到其他事,塞底或空切球員很容易傳失誤


總言之就是視野差跟傳球技巧差

雖然講起來可能有些抽象,但希望有人可以提供些技巧或改善方法,一點點都好QQ


(手機排版見諒

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All Comments

Franklin avatarFranklin2016-11-14
策應不只是你,還需要隊友的走位與站位~ 還有自身投傳切
Olivia avatarOlivia2016-11-14
的比例...(if是主力,可能出手比例稍高...守你抓投切居多
Hedwig avatarHedwig2016-11-18
1.是看太慢,多打會更快
Linda avatarLinda2016-11-21
2.可能是你隊友有空切但沒要到位子你就硬塞,這需要兩
邊都做好才會是好的傳球
Kama avatarKama2016-11-22
3.多打,多看戰術影片,會越來越有傳球的嗅覺
Ivy avatarIvy2016-11-27
我是覺得這個身材要打內線不太夠…
Gary avatarGary2016-11-29
這最重要的是要先確認自己傳球技巧有沒有問題,多數禁
區策應的傳球技巧和一般傳球有差別。再來就是你必須知
道能夠策應傳球的位置與小組作戰可能怎麼發生那種路線
,畢竟禁區的傳球都是一眨眼的機會,轉瞬即逝。
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-12-03
其實有時候你思考也是沒用的,因為如果是系隊的話,很
多人打球都沒腦筋的,這很難說是你有問題?還是他有問
題?或者兩個都有問題?
Carol avatarCarol2016-12-08
還是要團隊有個相對應的訓練模式比較好,沒有什麼練不
會的問題,很多打籃球的基本都是培養的起來的,並不是
太難,只是沒有系統性而已。
Ina avatarIna2016-12-12
我覺得你的文章有點矛盾...你想要關鍵時刻扛球隊
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2016-12-16
卻說想要練習策應? 你不是主力嗎 就去把背對單打練更強
Elma avatarElma2016-12-16
或是也可以轉正面進攻 多點進攻手段 你想要策應前提是
Rebecca avatarRebecca2016-12-17
你要先有進攻的動作 吸到人才能再跟後衛前鋒搭配
Heather avatarHeather2016-12-22
回覆你傳球問題 可能原因是1.你太想自幹 2.手指不靈活
Regina avatarRegina2016-12-26
3.禁區本來就很難傳 4.去找人練2守1你 還可以傳球吧
Ida avatarIda2016-12-29
多看會打的人怎麼打 先模仿 後變化
Donna avatarDonna2017-01-02
試試一心二用 讓進攻變反射動作就有餘力找人啦XD
Kumar avatarKumar2017-01-06
我努力嗚嗚,每次要進攻時真的沒有餘力去找隊友Q
Megan avatarMegan2017-01-06
背框等,溝通常跑路線,先把常傳的路線練好
Heather avatarHeather2017-01-08
我才173,但只是低位傳其實不是很難
Megan avatarMegan2017-01-10
其實你說的很多感覺是默契問題 畢竟5打5半場就只有那麼大
視野一定有限 你看到策應好的一般都是觀念好跟默契好依靠
預判的居多
Puput avatarPuput2017-01-13
你如果真的想自幹也不是不可以 但就是要幹進....
Caitlin avatarCaitlin2017-01-17
如果你一開始就沒注意隊友的位置 只想著打不進去才傳
那本來就很容易被夾掉
Ula avatarUla2017-01-19
如果這身高打內線做策應下盤必須非常穩...
Rosalind avatarRosalind2017-01-22
樓上,是因為需要站的高所以下盤夠穩才不容易被頂歪