內線策應能力的培養與訓練 - 籃球

Robert avatar
By Robert
at 2016-11-14T12:19

Table of Contents

嗨版上大家好

概略說一下自己
小弟我180/75，基本上都打4.5號，系隊上算是主力，但還沒有關鍵時刻可以扛起球隊能
力

簡單講就是在系上算強但遇到強隊就有點無能為力的感覺

這邊想請教的是如何培養或訓練內線的傳球視野跟時機，傳球能力太差了
(問這個抽象的問題其實自己也覺得蠻白癡的，畢竟球打的也算久，也知道問題再哪，但
一直改進不了)

常遇到的問題大概有以下

1.持球時眼睛看到隊友，才會傳，但通常都慢一拍

2.同上，進攻時找不到內線或空切的隊友，會硬打掉或甩給外線的後衛

3.上中持球除了進攻或分兩翼做不太到其他事，塞底或空切球員很容易傳失誤


總言之就是視野差跟傳球技巧差

雖然講起來可能有些抽象，但希望有人可以提供些技巧或改善方法,一點點都好QQ


(手機排版見諒

--
Tags: 籃球

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2016-11-14T17:24
策應不只是你,還需要隊友的走位與站位~ 還有自身投傳切
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-11-14T22:49
的比例...(if是主力,可能出手比例稍高...守你抓投切居多
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-11-18T20:13
1.是看太慢，多打會更快
Linda avatar
By Linda
at 2016-11-21T08:29
2.可能是你隊友有空切但沒要到位子你就硬塞，這需要兩
邊都做好才會是好的傳球
Kama avatar
By Kama
at 2016-11-22T17:06
3.多打，多看戰術影片，會越來越有傳球的嗅覺
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-11-27T11:01
我是覺得這個身材要打內線不太夠…
Gary avatar
By Gary
at 2016-11-29T22:18
這最重要的是要先確認自己傳球技巧有沒有問題，多數禁
區策應的傳球技巧和一般傳球有差別。再來就是你必須知
道能夠策應傳球的位置與小組作戰可能怎麼發生那種路線
，畢竟禁區的傳球都是一眨眼的機會，轉瞬即逝。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-12-03T20:55
其實有時候你思考也是沒用的，因為如果是系隊的話，很
多人打球都沒腦筋的，這很難說是你有問題？還是他有問
題？或者兩個都有問題？
Carol avatar
By Carol
at 2016-12-08T07:02
還是要團隊有個相對應的訓練模式比較好，沒有什麼練不
會的問題，很多打籃球的基本都是培養的起來的，並不是
太難，只是沒有系統性而已。
Ina avatar
By Ina
at 2016-12-12T13:24
我覺得你的文章有點矛盾...你想要關鍵時刻扛球隊
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-12-16T05:50
卻說想要練習策應? 你不是主力嗎 就去把背對單打練更強
Elma avatar
By Elma
at 2016-12-16T18:52
或是也可以轉正面進攻 多點進攻手段 你想要策應前提是
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-12-17T06:52
你要先有進攻的動作 吸到人才能再跟後衛前鋒搭配
Heather avatar
By Heather
at 2016-12-22T06:08
回覆你傳球問題 可能原因是1.你太想自幹 2.手指不靈活
Regina avatar
By Regina
at 2016-12-26T09:53
3.禁區本來就很難傳 4.去找人練2守1你 還可以傳球吧
Ida avatar
By Ida
at 2016-12-29T19:20
多看會打的人怎麼打 先模仿 後變化
Donna avatar
By Donna
at 2017-01-02T20:07
試試一心二用 讓進攻變反射動作就有餘力找人啦XD
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-01-06T06:35
我努力嗚嗚，每次要進攻時真的沒有餘力去找隊友Q
Megan avatar
By Megan
at 2017-01-06T14:51
背框等，溝通常跑路線，先把常傳的路線練好
Heather avatar
By Heather
at 2017-01-08T14:32
我才173,但只是低位傳其實不是很難
Megan avatar
By Megan
at 2017-01-10T05:41
其實你說的很多感覺是默契問題 畢竟5打5半場就只有那麼大
視野一定有限 你看到策應好的一般都是觀念好跟默契好依靠
預判的居多
Puput avatar
By Puput
at 2017-01-13T16:00
你如果真的想自幹也不是不可以 但就是要幹進....
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-01-17T04:04
如果你一開始就沒注意隊友的位置 只想著打不進去才傳
那本來就很容易被夾掉
Ula avatar
By Ula
at 2017-01-19T03:40
如果這身高打內線做策應下盤必須非常穩...
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-01-22T21:02
樓上，是因為需要站的高所以下盤夠穩才不容易被頂歪
嗎

我現在高二我的膝蓋是從我高ㄧ時就開始痛了我很愛打籃球但現在只要做跳躍的動作膝蓋就會痛蹲下時也會非常的

Una avatar
By Una
at 2016-11-14T04:04

回場一問

Callum avatar
By Callum
at 2016-11-12T11:47
進攻方A在前場，球往後傳給進攻方B. 進攻方B雙腳在後場，往前跳上空中接到球，接球點在中線上空。進攻方B接到球落地時雙腳在前場，這樣有回場嗎？ 簡單說進攻方在後場的球員未雙腳落地前場前，就接前場球，這樣有回場嗎？ ----- Sent from JPTT on my Sony E6653. - ...

想問一下台中地區有哪間診所有做血小板治療?最好是有效果的?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-11-12T01:24
我以前很喜歡球類運動，不管是籃球、網球
或是羽球都特愛，我每個禮拜都會跟
同事去打球，可是去年開始我肩膀就開始很
痠痛，當時就貼痠�� ...

戴小腿套反而容易小腿抽筋？

Yedda avatar
By Yedda
at 2016-11-10T23:51
一週固定打一天 上週跟本週都戴了新買的小腿套上去打 結果上週跟本週都小腿抽筋… 之前沒戴小腿套時反而很少抽筋… （小腿套不是非常緊的那種） 是因為最近天氣比較冷的關係嗎？ 大家打球前會做那些熱身或拉筋預防小腿抽筋呢？ - ...

業餘c級聯盟程度大概在哪

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-11-10T23:17
※ 引述《jackman8585 (jackkk)》之銘言： : 如題 : 小魯我最近加了一個社會隊 : 目前要準備報業餘c級聯盟 : 請問c級聯盟大概比系籃強多少呢？ : 還是其實差不多 : 會出現怪物等級的嗎 : 偷偷躲在c級不升上去虐菜？ 不曉得你是哪個縣市 如果是大台北地區的話 就我參加過的和知 ...