戴小腿套反而容易小腿抽筋？ - 籃球

一週固定打一天
上週跟本週都戴了新買的小腿套上去打 結果上週跟本週都小腿抽筋…
之前沒戴小腿套時反而很少抽筋…
（小腿套不是非常緊的那種）
是因為最近天氣比較冷的關係嗎？

大家打球前會做那些熱身或拉筋預防小腿抽筋呢？

--