入門跑鞋選擇 - 路跑 Road Running

Hedy avatar
By Hedy
at 2014-04-07T22:20

Table of Contents


性別：男

身高：185

體重：100

每週跑步天數：3-5

每次跑步距離or時間：30min 5分速

跑步地點/地面：公園外環orPU操場

足弓、足內翻程度：足弓是扁平足，內翻目測卻是輕度內旋

其他特殊需求：尺寸難找...我籃球鞋是穿美規13號

預算：3000以下




大家好

因為前陣子體重飆增，所以想開始跑步

但是穿籃球鞋跑腳跟膝蓋都不舒服，想買個慢跑鞋

今天去nike專賣店逛逛 發現我看的眼花撩亂甚麼都不懂

因為之前籃球鞋都穿NIKE 13號的比較多可以選擇

剛剛看了很多文章都是推薦mizuno跟asics

不過我之前買這兩牌的羽排鞋經驗很慘 都沒有我的尺寸...

還是有人能推薦台中哪裡有大尺寸的這兩牌呢

NIKE是確定蠻多鞋有我的尺寸

可是一問價錢嚇一跳 都是4K以上

真的有點困擾@@


想來這邊問問意見

謝謝





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Tags: 路跑

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2014-04-08T14:42
為了膝蓋好! 建議要減一下重! 非噓文!
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-04-09T07:03
建議先減一點硬跑很容易受傷
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-04-09T23:24
可以從健走開始，或跟快走差不多快的慢跑
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-04-10T15:46
可到亞瑟士看看，GT2000系列價錢低於3000
Jack avatar
By Jack
at 2014-04-11T08:07
健走的話 距離或時間怎麼抓呢@@?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-04-12T00:28
新莊家樂福的亞瑟士OUTLET有一些大尺寸的鞋，都是打六折~
George avatar
By George
at 2014-04-12T16:49
1k大約8至12分鍾間，初期就以3k為目標，以5k為中期目標，用每週1/10距離慢慢增加到達成目標距離。先試試看
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-04-13T09:11
別急著跑 先快走吧
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-04-14T01:32
如果英文程度還ok，建議到eastbay.com網購，某些款式價位比台灣還便宜
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-04-14T17:53
台中市區的松寶是很多網友推薦的店家，也可以去找找
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-04-15T10:14
先快走+1
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-04-16T02:36
感謝各位 我明天去松寶和一中街附近找鞋
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-04-16T18:57
因為我學生時代跟當兵的時候都有跑步 想說可以恢復習慣
Doris avatar
By Doris
at 2014-04-17T11:18
覺得慢跑鞋應該可以減輕我跑步時膝蓋跟腳底的不適
Irma avatar
By Irma
at 2014-04-18T03:40
我會先從快走開始的 謝謝
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-04-18T20:01
先買避震型Ascis NIMBUS15 或Mizuno Creation 15 松寶七折
Heather avatar
By Heather
at 2014-04-19T12:22
下來應該都三千左右
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-04-20T04:43
亞瑟士Patriot 打完折一千都不到!
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-04-20T21:05
今天買GT-2000了 因為其餘低於3000的尺寸都不夠大XD
Puput avatar
By Puput
at 2014-04-21T13:26
松寶服務真的很不錯 店員都很年輕有熱忱~~
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-04-22T05:47
GT-2000就是設計給低足弓的扁平足穿的，原po可要好好發揮鞋的功能
William avatar
By William
at 2014-04-22T22:09
運動重點是時間，速度是其次，可以到fitness板爬個文
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-04-23T14:30
可以了解更多正確知識喔!
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-04-24T06:51
感謝 我會去看看
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-04-24T23:12
想問個問題 我今天健走30min 3.2K 都沒有甚麼喘的感覺
Susan avatar
By Susan
at 2014-04-25T15:34
不過流滿多汗的 是建議先維持這樣讓體重先下來再說 還
Irma avatar
By Irma
at 2014-04-26T07:55
是怎麼增加強度比較好@@
Olive avatar
By Olive
at 2014-04-27T00:16
先這樣就好 慢慢時間拉長距離拉長 效果就會出現了或許再搭配些飲食的改變 這部份就要左轉去體適能版了
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-04-27T16:38
Diadora,牛頭牌才是你的最佳選擇
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-04-28T08:59
建議先嚴格把關飲食 剛開始減重會較有效 之後就要靠運動
Callum avatar
By Callum
at 2014-04-29T01:20
當然 兩者都是要同時進行 只是減輕後再調整運動強度

台北|台中|高雄 R2R夜跑團 第7週活動表 4/8-4/11

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-04-07T16:09
Reason2Run R2R第七週 本週鼓勵的話: Persistence can change failure into extraordinary achievement. 堅持可以讓不足變成非凡的成就. [固定]團跑上週人數: 週二 台北中正 (7) 週三 台北大安 (24) 週四 高雄美術館 (1 ...

樂天購買cw-x褲子

Ula avatar
By Ula
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請問一下，因為小弟在前幾天訂購CW-x 褲子，有收到注文確認，也已經回信了。可從0403後就沒有消息了。 一來我沒使用過visa金融卡海外付款過，郵局金融卡可以刷嗎？因為這幾天似乎漲價不少，我是買到12000日幣左右，剛看到似乎漲到13000了，因此相當擔心，是否購買出了問題，我後來有用英文補電子郵件詢問， ...

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Daph Bay avatar
By Daph Bay
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By Blanche
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我想請問報名路跑協會的賽事， 團體報名的每個人都是要會員身份嗎？ 另外， 關於舒跑杯報名是明天下午兩點， 但可能要到晚上十點才有辦法， 請問依照往年，是不是還有機會報名到呢？ - ...

NIKE Fltknit One、One+、2

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By Connor
at 2014-04-07T00:39
剛接觸跑步沒多久，一直被灌輸美津濃和亞瑟士才是路跑界王道的觀念 去參加路跑的確也都是M和A的天下，大概有六、七成吧，很誇張 之前的跑鞋也是亞瑟士Nimbus15，的確超好穿 三月初買了一雙NIKE Flyknit Lunar 2 原本只是因為它廣告打超大，無孔不入的行銷讓人不得不注意到它 外型也讓 ...