光腳與鞋子的問題 - 路跑 Road Running

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By Odelette
at 2009-10-27T19:18

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各位版友好,

我是新加入的慢跑跑友,我以前不喜歡跑步

因為腳跑一下子就會痛,是撕裂的那種痛感

而最近實在是因為太胖了,強烈的想要減肥

趁著當兵(替代役)常駐在學校的機會,有操場就近可以跑。

因此就加入了慢跑的行列



曾經穿過鞋子跑操場,但是兩圈(八百公尺)就不行了,腳非常的痛

而且膝蓋也會有非常奇怪的感覺(之前有出過車禍,有積水)

後來因為怕鞋子髒掉(學校是紅土,鞋子是會反光的白)

就打赤腳跑步,結果跑了兩千都不會說很累&痛



(個人覺得可以跑四千沒問題,因為我有在騎腳踏車練心肺,跟重訓練肌肉)

(沒一次跑四千是想循序漸進)



不知道版上的版友有沒有遇過相同的問題?

我爬了一些文,但好像沒有相關的問題。

謝謝。

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當你有責任心的時候
你會想把事情做到完
當你有羞恥心的時候
你才會想把事情做到完美

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Tags: 路跑

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-10-29T19:15
會不會是沒找到適合自己的鞋子?先測一下足弓、內外旋吧
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-10-31T19:13
想用跑步減重真的需要很有毅力啊..
Leila avatar
By Leila
at 2009-11-02T19:11
也只能跑步了 這附近沒游泳池...= ="

三商巧福公益路跑

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-10-27T00:52
你參加的路跑賽可能有點少 國內只有某些較大型的路跑賽才有晶片記錄時間 或者可能NIKE比較有錢 辦的10K也會有晶片 否則基本上國內的小型路跑賽是沒有晶片的 時間可能要自己按錶自己記一下 號碼簿上應該會訂一張小卡 那個是進終點時會寫你的名次拔下來 貼在佈告欄 至於參賽卡那個我就不知了 - ...

三商巧福公益路跑

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-10-27T00:41
昨天去拿衣服了! 可是只有衣服和號碼布 所以沒有晶片囉! 那要怎麼知道自己的成績呢? 剛看了官網寫說 9k的贈品有一個叫 參賽卡 那是什麼呀? 要怎麼拿呢? 知道的跑友可以告訴我嗎? 謝謝! - ...

10/25 德國法蘭克福初馬體驗

Oliver avatar
By Oliver
at 2009-10-27T00:08
原po在生理期又是初馬能有413的表現,真是厲害! 不過我要說的是,德國的民情真的是不一樣的, 原po如果真的不幸在德國and#34;爆紅and#34;,可能也不會有人多看妳一眼。 話說我們練跑的組長大人出國跑馬拉松也好幾次了, 歐洲的女選手在人擠人的會場當場脫光光換成背心短褲,完賽再當場脫光換回來, 很常 ...

幫忙推薦女生的跑鞋~

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-10-26T23:23
性別:女 身高:170 體重:56 每週跑步天數:5~6天 每次跑步距離or時間:一小時~兩小時 跑步地點/地面:學校操場 足弓、足內翻程度:正常 其他特殊需求:已經慢跑兩年多的時間了,但一直都沒有穿適當的慢跑鞋。 跑完了TBIM半馬之後,之前的MIZUNO鞋也爛的差不多了,想買雙 ...

nike human race 完跑證明照片?

Zora avatar
By Zora
at 2009-10-26T22:20
請問一下那裡可以下載? 我找了又找~ 都沒看到~ 麻煩知道的跑友告知一下 謝謝~ - ...