光腳與鞋子的問題 - 路跑 Road Running

By Odelette
at 2009-10-27T19:18
at 2009-10-27T19:18
Table of Contents
各位版友好,
我是新加入的慢跑跑友,我以前不喜歡跑步
因為腳跑一下子就會痛,是撕裂的那種痛感
而最近實在是因為太胖了,強烈的想要減肥
趁著當兵(替代役)常駐在學校的機會,有操場就近可以跑。
因此就加入了慢跑的行列
曾經穿過鞋子跑操場,但是兩圈(八百公尺)就不行了,腳非常的痛
而且膝蓋也會有非常奇怪的感覺(之前有出過車禍,有積水)
後來因為怕鞋子髒掉(學校是紅土,鞋子是會反光的白)
就打赤腳跑步,結果跑了兩千都不會說很累&痛
(個人覺得可以跑四千沒問題,因為我有在騎腳踏車練心肺,跟重訓練肌肉)
(沒一次跑四千是想循序漸進)
不知道版上的版友有沒有遇過相同的問題?
我爬了一些文,但好像沒有相關的問題。
謝謝。
--
當你有責任心的時候
你會想把事情做到完
當你有羞恥心的時候
你才會想把事情做到完美
--
我是新加入的慢跑跑友,我以前不喜歡跑步
因為腳跑一下子就會痛,是撕裂的那種痛感
而最近實在是因為太胖了,強烈的想要減肥
趁著當兵(替代役)常駐在學校的機會,有操場就近可以跑。
因此就加入了慢跑的行列
曾經穿過鞋子跑操場,但是兩圈(八百公尺)就不行了,腳非常的痛
而且膝蓋也會有非常奇怪的感覺(之前有出過車禍,有積水)
後來因為怕鞋子髒掉(學校是紅土,鞋子是會反光的白)
就打赤腳跑步,結果跑了兩千都不會說很累&痛
(個人覺得可以跑四千沒問題,因為我有在騎腳踏車練心肺,跟重訓練肌肉)
(沒一次跑四千是想循序漸進)
不知道版上的版友有沒有遇過相同的問題?
我爬了一些文,但好像沒有相關的問題。
謝謝。
--
當你有責任心的時候
你會想把事情做到完
當你有羞恥心的時候
你才會想把事情做到完美
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