※ 引述《jdemon (MONSTER)》之銘言：
: → kevin751021 :我剛才看了一下大八極套路的影片 123.204.180.33 06/02 02:23
: → kevin751021 :一開始的左右橫打只是側滑步橫擊 123.204.180.33 06/02 02:24
: → kevin751021 :並不是在攻擊同時轉為側或是在轉側同 123.204.180.33 06/02 02:25
: → kevin751021 :同時攻擊 123.204.180.33 06/02 02:25
: 純粹對八極中的提籠換步做一點小小的說明
: 這個東西在衝拳、橫打等等，很多單招都會用在前半部
: 以旁觀者的角度，看起來的確是一直線
: 但實際上在對手的角度來看，並不會是一個點
: 而應該是呈一個弧形
: 也就是說，即使這一拳出去是打在對方的人體中線上
: 攻方的身體與守方應為斜角而非直角
: 絕對不是直直的衝過去"送死"
: 提籠換步的第一步若為右腳，則提腳後應踏在"左前方"，而非"正前方"
: 從發力的角度來看，亦需如此才能達到"扭轉出力"的要求 (纏絲勁? 隨便啦)
: 有興趣的話，可以簡單模仿一下衝拳，試試踏正前方跟左前方的出力差異
提籠換步(跺步)，則非八極所獨有，凡本質剛猛的拳種皆有。
這訓練可增強膝蓋的穩定性，以及習慣重心的偏移，使一腳有兩腳的能耐，
及承受超過平常十幾倍的重力。
這訓練的目的，重點在於後腳上來，也就是為了邁出另一腳。
節錄..
八極拳 講者：葉啟立教練
（講於2001年8月23日中華民國八極拳協會大專暑假集訓營）
一般拳家甚少換步用法，因為換步漏洞大，為拳師所忌，而李公八極拳幾乎步步前進，
左右上步打，若不換邊也以滑衝步前行，符合歌訣：「打人全在兩步中。」
如何換邊上步？單腳著地轉身，要求單腳穩定度要如雙腳一般穩固，
所以李公八極拳初練時，以「跺步」為基礎，訓練單腳胯、膝、踝的穩定，
另一腳則要輕靈便利，可隨時邁出，落步時，隨身轉換煞住，底盤堅實。
節錄..
李公書文八極拳之思辨(一) 葉啟立教練著
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: 純粹對八極中的提籠換步做一點小小的說明
: 這個東西在衝拳、橫打等等，很多單招都會用在前半部
: 以旁觀者的角度，看起來的確是一直線
: 但實際上在對手的角度來看，並不會是一個點
: 而應該是呈一個弧形
: 也就是說，即使這一拳出去是打在對方的人體中線上
: 攻方的身體與守方應為斜角而非直角
: 絕對不是直直的衝過去"送死"
: 提籠換步的第一步若為右腳，則提腳後應踏在"左前方"，而非"正前方"
: 從發力的角度來看，亦需如此才能達到"扭轉出力"的要求 (纏絲勁? 隨便啦)
: 有興趣的話，可以簡單模仿一下衝拳，試試踏正前方跟左前方的出力差異
提籠換步(跺步)，則非八極所獨有，凡本質剛猛的拳種皆有。
這訓練可增強膝蓋的穩定性，以及習慣重心的偏移，使一腳有兩腳的能耐，
及承受超過平常十幾倍的重力。
這訓練的目的，重點在於後腳上來，也就是為了邁出另一腳。
節錄..
八極拳 講者：葉啟立教練
（講於2001年8月23日中華民國八極拳協會大專暑假集訓營）
一般拳家甚少換步用法，因為換步漏洞大，為拳師所忌，而李公八極拳幾乎步步前進，
左右上步打，若不換邊也以滑衝步前行，符合歌訣：「打人全在兩步中。」
如何換邊上步？單腳著地轉身，要求單腳穩定度要如雙腳一般穩固，
所以李公八極拳初練時，以「跺步」為基礎，訓練單腳胯、膝、踝的穩定，
另一腳則要輕靈便利，可隨時邁出，落步時，隨身轉換煞住，底盤堅實。
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李公書文八極拳之思辨(一) 葉啟立教練著
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